Food | Written by: Avdhesh Painuly |बुधवार अक्टूबर 5, 2022 08:42 AM IST Eating Habits: जब भूख को कंट्रोल करने की बात आती है तो प्रोटीन और फाइबर की तरह ही फैटी फूड्स भी प्रभावी होते हैं. हालांकि, प्रोसेस्ड मांस में पाए जाने वाले सेचुरेटेड फैट के विपरीत नट्स, बीज, फैटी फिश और वॉलनट ऑयल में पाए जाने वाले अनसेचुरेटेड फैट का विकल्प चुनना चाहिए.