क्यों होता है परीक्षा में तनाव, जानें कैसे दूर करें एग्जाम स्ट्रेस..

ज्यादातार छात्र चिंता और तनाव के दौर से गुजरने लगते हैं. परीक्षा को लेकर तनाव और घबराहट (Exam Stress) होना आम बात है. हर व्यक्ति की तनाव झेलने की क्षमता अलग होती है और हर व्यक्ति इसके लिए अलग तरह से रिएक्ट करता है. हालांकि कई बार किशोरों के लिए परीक्षा के इस तनाव (Exam stress and pressure) को झेलना बेहद मुश्किल हो जाता है. चलिए हम आपको बताते हैं कि आप परीक्षा के दौरान तनाव से कैसे बच सकते हैं.