Aloe vera gel का सेवन स्मूदी में मिलाकर भी कर सकते हैं. यह सबसे आसान तरीका होता है.
Aloe Vera gel ke labh : एलोवेरा की पत्तियों का इस्तेमाल कई चीजों में किया जाता है, जिसमें से मुख्य है सौंदर्य प्रसाधन. दरअसल, एलोवेरा की पत्तियों में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो न सिर्फ आपकी त्वचा (aloe vera gel for skin) को निखारते हैं, बल्कि सेहत को और कई तरीके से लाभ भी पहुंचाते हैं. आज इस लेख में हम आपको बताएंगे इसके फायदों और सेवन करने (aloe vera ka sewan kaise karein) के तरीकों के बारे में.
एलोवेरा जैल के क्या हैं लाभ
- एलोवेरा जैल का अगर आप जूस पीते हैं तो ये आपके पाचन तंत्र को मजबूत करेगा. यह एंटीऑक्सिडेंट से भी भरपूर होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद कर सकते हैं. दरअसल फ्री रेडिकल्स शरीर के सेल्स को नुकसान पहुंचाने का काम करते हैं.
- आपको बता दें कि एलोवेरा जैल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं, जो डाइजेशन से जुड़ी प्रॉब्लम्स जैसे सूजन, कब्ज और इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम को शांत करने में मदद करते हैं.
- एलोवेरा जैल आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करते हैं.ये पॉलीसेकेराइड व्हाइट ब्लड सेल्स के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, जो संक्रमित बीमारियों से लड़ने में मददगार हैं. इससे वजन भी तेजी से घटता है.
- वहीं, आप इसका सेवन स्मूदी में मिलाकर भी कर सकते हैं. यह सबसे आसान तरीका होता है. आप फलों के जूस के साथ मिलाकर भी खा सकते हैं और दलिया और दही में भी. और तो और सलाद के रूप में इसका सेवन किया जा सकता .
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.