तनाव कम करने और नींद पूरी करने का ये है रामबाण उपाय

आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में कई लोग तनाव से ग्रस्त रहते हैं जिसके कारण लोगों की नींद पूरी नहीं हो पाती है, लेकिन अब इस तनाव को दूर करने का एक बेहतरीन उपाय खोज निकाला गया है. इस उपाय के सहारे तनाव को दूर करके अच्छी और पूरी नींद ली जा सकती है.

भारतीय मूल के एक वैज्ञानिक के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने पाया कि गन्ने और अन्य प्राकृतिक उत्पादों में पाए जाने वाला एक सक्रिय तत्व तनाव को खत्म कर नींद बढ़ा देता है. शोध में पाया गया कि वर्तमान में उपलब्ध नींद की गोलियां तनाव पर कोई असर नहीं करतीं और उनके काफी दुष्प्रभाव भी होते हैं.
 

(इस खबर को एनडीटीवी टीम ने संपादित नहीं किया है. यह सिंडीकेट फीड से सीधे प्रकाशित की गई है।)