सही तरह से नहीं लगाई सनस्क्रीन तो धूप से झुलस जाएगी त्वचा, यहां जानिए किस तरह लगाते हैं Sunscreen

Skin Care: अक्सर ही सनस्क्रीन लगाने में लोग सबसे बड़ी गलती यह करते हैं कि उसे आम क्रीम की तरह ही चेहरे पर लगाते हैं. सनस्क्रीन (Sunscreen) सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा को बचाती है और इसीलिए अगर सनस्क्रीन को सही तरह से ना लगाया जाए तो स्किन को जरूरत से ज्यादा डैमेज हो सकता है. सनस्क्रीन लगाने के फायदों की बात करें तो यह सन प्रोटेक्शन का ही काम नहीं करती बल्कि इससे स्किन एजिंग से बचती है, डार्क स्पॉट्स कम होते हैं, स्किन की कई दिक्कतें दूर रहती हैं और स्किन हेल्थ अच्छी रहती है सो अलग. ऐसे में चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना बेहद जरूरी है और उससे भी ज्यादा जरूरी है चेहरे पर सनस्क्रीन को सही तरह से लगाना. यहां जानिए सनस्क्रीन लगाने से जुड़ी कौनसी बातें पता होना जरूरी है. 

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सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका | Right Way Of Applying Sunscreen 

सनस्क्रीन खरीदते समय उसके फॉर्मुला का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. सनस्क्रीन त्वचा पर कंफर्टेबल महसूस होनी चाहिए. इसीलिए ऑयली स्किन (Oily Skin) के लिए लाइटवेट सनस्क्रीन चुनी जा सकती है, ड्राई स्किन के लिए हाइड्रेटिंग और मॉइश्चराइजिंग सनस्क्रीन ले सकते हैं. 50+ P++++ वाले सनस्क्रीन त्वचा को धूप से बेहतर प्रोटेक्शन देते हैं. 

बाहर मौसम चाहे कैसा ही हो रोजाना सनस्क्रीन लगाना जरूरी होता है. सनस्क्रीन को घर से निकलने से 15 से 20 मिनट पहले लगाएं. इसे हर दूसरे घंटे यानी हर 2 घंटे में लगाने की सलाह दी जाती है. जब भी धूप में निकलें उससे पहले चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना जरूरी होता है. 

चेहरे पर सनस्क्रीन को कम लगाया जाए तो इससे स्किन धूप से सही तरह से प्रोटेक्ट नहीं होती. इसीलिए 2 उंगली के बराबर सनस्क्रीन लें और अच्छे से चेहरे, गर्दन और गले पर लगा लें. 

बहुत से लोग एक्सपायर हुई सनस्क्रीन भी लगा लेते हैं. लेकिन, एक्सपायर हुई सनस्क्रीन सूरज से प्रोटेक्शन (Sun Protection) नहीं दे सकेगी, वहीं त्वचा को इससे नुकसान होगा सो अलग. 

अगर आप खुले हाथ-पैर वाले कपड़े पहन रहे हैं तो हाथ-पैरों पर भी सनस्क्रीन लगाना जरूरी है. हाथ पैरों के लिए सनस्क्रीन वाले लोशन या फिर स्प्रे आते हैं जो एपलिकेशन को बेहद आसान बना देते हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.