खूबसूरत पैरों के लिए अपनाएं रश्मिका मंदाना का ये फुट केयर सीक्रेट, नहीं करवाना पड़ेगा सलून जाकर पैडिक्योर

Rashmika Beauty Secrets: पुष्पा फेम रश्मिका मंदाना अपनी एक्टिंग और ब्यूटी से फैंस के दिलों पर राज करती हैं. साउथ की ये एक्ट्रेस कई ब्लॉकबस्टर हिंदी फिल्मों में भी काम कर चुकी हैं और पूरे देश में उनकी फैन फॉलोइंग काफी ज्यादा है. रश्मिका अपनी फिटनेस और ब्यूटी पर बहुत ध्यान देती हैं. हाल ही में उन्होंने अपनी ब्यूटी सीक्रेट्स (Kya Hai Rashmika Beauty Secrets) पर बात करते हुए फूट केयर सीक्रेट फैंस के साथ शेयर किया. उन्होंने बताया कि वे अपने पैरों की देखभाल (Kaise Kare Foot Care) के लिए एप्सम साल्ट का एक आसान सा उपाय अपनाती है जिससे उनके पैर मुलायम और खूबसूरत रहते हैं. आइए जानते हैं रश्मिका कैसे करती हैं फुट केयर और फुट केयर के लिए कैसे किया जाता है एप्सम साल्ट का यूज (Kaise Kare Epsom Salt Se Foot Care) और उससे होने वाले फायदे.

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रश्मिका के फुट केयर का सीक्रेट | Rashmika Foot Care Secrets

रश्मिका ने बताया कि वे काफी बिजी रहती हैं और शुटिंग के कारण लगातार ट्रैवलिंग करती हैं. इस बिजी शेड्यूल के कारण पैरों में काफी थकान होती है. इससे राहत पाने के लिए वे सलून में जाकर हजारों रुपए खर्च करने की जगह घर पर आसान सा उपाय अपनाती हैं. जब भी समय मिलता है तो वे अपने पैरों के स्पा के लिए गुनगुने पानी में एप्सम सॉल्ट डालकर उसका यूज करती हैं. उन्होंने बताया कि गुनगुने पानी और एप्सम सॉल्ट में दस से पंद्रह मिनट तक पैरों को डुबोकर रखने से पूरी थकान गायब हो जाती है. इसके बाद पैरों को मॉइस्चराइज करने से पैरों में नमी बनी रहती है.

क्या है एप्सम साल्ट | What a Epsom Salt

एप्सम सॉल्ट एक तरह का मिनरल कंपाउंड होता है. इसमें मैग्नीशियम और सल्फेट होता है. यह आमतौर पर क्रिस्टल के रूप में पाया जाता है और इसे गर्म पानी में मिलाकर नहाने के लिए यूज किया जाता है.  एप्सम साल्ट से मसल्स पेन से राहत और स्किन को फायदा होता है. एप्सम साल्ट 50 से 100 रुपए में आसानी से मिल जाता है.

एप्सम सॉल्ट के फायदे | Bensfits of Epsom Salt

पानी में एप्सम सॉल्ट डालकर नहाने से कई फायदे होते हैं. इससे के बॉडी पर जमा पसीना, प्रदूषण, धूल-मिट्टी और केमिकल्स साफ हो जाते हैं. इसमें मौजूद मैग्नीशियम और सल्फेट शरीर के पोर्स को खोलते हैं और भीतर जमा गंदगी को बाहर निकालने में मदद करते हैं. इस नमक के पानी से नहाने से मसल्स पेन और स्टिफनेस से भी राहत मिलती है. यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है और सूजन को कम करने में मदद करता है. इसमें मौजूद मैग्नीशियम शरीर में सेरोटोनिन नामक हैप्पी हार्मोन के लेवल को बढ़ाता है, जिससे मेंटली रिलैक्स होने में मदद मिलती है. यह नेचुरल स्किन क्लींजर की तरह काम करता है और डेड स्किन सेल्स को हटाता है.