त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए रसोई की इन 5 चीजों को बना लीजिए स्किन केयर रूटीन का हिस्सा, खिला-खिला दिखेगा चेहरा 

Skin Care: हमारी रसोई किसी खजाने के पिटारे से कम नहीं होती. ऐसी एक नहीं बल्कि अनेक चीजे हैं जो रसोई से लेकर अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल की जा सकती हैं. ये चीजें पूरी तरह प्राकृतिक होती हैं और इनका इस्तेमाल करना भी आसान होता है. स्किन को निखरा हुआ (Glowing Skin), चमकदार और दाग-धब्बों रहित बनाने के लिए इन घरेलू चीजों को आजमाया जा सकता है. इन चीजों में विटामिन सी, विटामिन ई और कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो स्किन की देखरेख में अहम भूमिका निभाते हैं. जानिए कौनसे हैं ये प्राकृतिक इंग्रीडिएंट्स जिनका इस्तेमाल त्वचा पर बेहतरीन दिखता है और जिन्हें अलग-अलग तरीकों से स्किन केयर का हिस्सा बनाया जा सकता है. 

घुटनों के पुराने से पुराने दर्द को दूर करने का तरीका बता रही हैं नैचुरोपेथी स्पेशलिस्ट, रामबाण साबित होगा यह उपचार 

हेल्दी स्किन के लिए नेचुरल इंग्रीडिएंट्स | Natural Ingredients For Healthy Skin 

विटामिन सी से भरपूर संतरा (Orange) स्किन के लिए बेहद अच्छा साबित होता है. संतरे का इस्तेमाल स्किन को निखारने के साथ-साथ स्वस्थ भी रखता है और इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स इंफ्लेमेशन को दूर रखते हैं. संतरे के अलावा कीवी और बेरीज को भी चेहरे पर लगाया जा सकता है. 

गर्म खाने-पीने पर जल गई है जीभ तो दादी-नानी के कुछ नुस्खे आ सकते हैं आपके काम, मिल जाएगी राहत 

त्वचा के लिए कॉफी (Coffee) कमाल की साबित होती है. कॉफी स्किन को एक्सफोलिएट करती है, स्क्रब की तरह काम आती है, गंदगी हटाती है, डेड स्किन सेल्स का सफाया करती है और त्वचा को चमक भी देती है. कॉफी के इस्तेमाल से त्वचा मुलायम भी बनती है. 

स्किन केयर की बात हो और हल्दी का जिक्र ना आए ऐसा भला कैसे हो सकता है. हल्दी के औषधीय गुण त्वचा के लिए बेहद लाभकारी साबित होते हैं. यह स्किन को हीलिंग गुण देती है और टैनिंग हटाने में भी मददगार है. इसके अलावा हल्दी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्किन के लिए अच्छे साबित होते हैं. निखरी त्वचा के लिए हल्दी के फेस पैक्स (Haldi Face Packs) बनाकर लगाए जा सकते हैं. 

त्वचा पर एलोवेरा के इस्तेमाल से एक नहीं अनेक फायदे मिलते हैं. एलोवेरा डैमेज्ड स्किन को ठीक करने का काम करता है. यह त्वचा पर नजर आने वाले धब्बों को कम करने और झाइयों को हल्का करने में भी मददगार होता है. इसे सादा भी चेहरे पर लगाया जा सकता है या फिर एलोवेरा के फेस पैक्स भी फायदेमंद साबित होते हैं. 

आलू में त्वचा को फायदा पहुंचाने वाले कई गुण पाए जाते हैं. यह हाइल्यूरोनिक एसिड का प्राकृतिक स्त्रोत भी है जो स्किन को मॉइश्चराइज करने, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण देने और स्किन को डैमेज से बचाने में असर दिखाता है. आलू के अलावा एवोकाडो और सोयाबीन भी हाइल्यूरोनिक एसिड के स्त्रोत हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.