Ajwain pani ke fayde : पेट की समस्या लगभग हर किसी को होती है. लेकिन, कुछ लोग तो ऐसे होते हैं जिनका पेट बहुत जल्दी-जल्दी खराब होता है. जिसके कारण वह ज्यादातर सादा भोजन ही खाते हैं. ऐसा कमजोर मेटाबॉलिज्म (metabolism) की वजह से होता है. इसका एक ही उपाय है कि सावधानी बरतना खाने पीने में और कुछ घरेलू उपाय (home remedy) करते रहना. आइए जानते हैं पेट दर्द, ऐंठन और लूज मोशन (Loose motion) की समस्या में क्या नुस्खे अपनाने चाहिए.
पेट के लिए अजवाइन के फायदे | Benefits of Ajwain For Stomach
- अगर आप चाहती हैं कि आपका पेट खराब होने से बच जाए तो खाने के बाद अजवाइन जरूर खाएं. ऐसा करने से आपका डाइजेस्टिव सिस्टम बेहतर होगा साथ में मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होगा. इसको रूटीन में करने से लाभ और जल्दी मिलेगा.
- वहीं आप पेट दर्द, ऐंठन, लूज मोशन, कच्ची डकार आने पर एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन मिलाकर उबाल लीजिए. फिर छानकर पी लीजिए. इससे आपको आधे घंटे के अंदर राहत महसूस होने लगेगी. इससे ना केवल आपका पेट अच्छा रहेगा बल्कि संक्रमण से भी बचाएगा.
- इसके अलावा आप अजवाइन को पराठे में मिलाकर भी बना सकती हैं. यह खाने के स्वाद को तो अच्छा करेगा साथ ही पेट को भी. यहां तक कि यह उपाय आप तेल मसाले वाली डिशेज में भी अपना सकती हैं. जब भी कोई ऐसी डिश बनाएं जिससे लगता है कि पेट पर बुरा असर पड़ेगा तो तड़के में अजवाइन को मिलाना बिल्कुल ना भूलें. इससे स्वाद और स्वास्थ्य दोनों ही बना रहेगा.
- वहीं, अजवाइन पानी से वजन भी कंट्रोल में बना रहेगा. सुबह खाली पेट अजवाइन वाले पानी के सेवन से वजन को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है. इसके पानी से पीरियड में होने वाले असहनीय दर्द से भी राहत मिलती है. पोस्ट प्रेगनेंसी के बाद इसका सेवन करने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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