कामकाजी महिलाएं इन आसान तरीकों से रख सकती हैं बालों का ख्याल, घने और मजबूत हो जाएंगे बाल

Hair Care: हमारे काम और निजी जिम्मेदारियों के बीच जिंदगी व्यस्त हो जाती है. ऐसे में कई लोगों के लिए खुद पर ध्यान देना मुश्किल होता है. वहीं, बात करें वर्किंग वुमेन की तो उनके लिए ये काम और भी ज्यादा मुश्किल होता है, क्योंकि उन्हें घर और काम दोनों को साथ में लेकर चलना होता है. ऐसे में उन्हें सेल्फ ग्रूमिंग के लिए भी समय नहीं मिल पाता है. इसका असर बालों पर सबसे पहले नजर आता है. बाल डल और ड्राई (Dry Hair) होने लगते हैं. कई महिलाओं को इससे स्कैल्प में इंफेक्शन भी होने लगता है. ऐसे में महिलाएं कुछ आम सी बातों को ध्यान में रखकर बालों का सही तरह से ख्याल रख सकती हैं.  

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इस तरह रखें बालों का ख्याल | Hair Care Tips

• शैम्पू से पहले ऑयल मसाज जरूर करें. इससे स्कैल्प में नमी बनी रहती है. साथ ही, बालों में शाइन भी आती है. इस तरीके से बालों को जड़ों से मजबूत होने में मदद मिलती है. इसलिए आप शैम्पू (Shampoo) से पहले अपने बालों में ऑयल मसाज जरूर करें. अगर आपके पास समय नहीं, तो आप रातभर बालों में तेल लगाकर भी रख सकती हैं.
• टाइट हेयर स्टाइल बनाने से बाल कमजोर हो सकते हैं. बता दें इससे आपके बालों का झड़ना (Hair Fall) भी बढ़ सकता है. ज्यादा हेयर स्टाइल बनाने से स्कैल्प में ऑयल प्रोडक्शन बढ़ जाता है. इसके कारण बाल ज्यादा ऑयल नजर आने लगते हैं. कोशिश करें कि आप बालों को कसकर ना बांधें.
• अपनी डाइट में जिंक और विटामिन-ई से भरपूर चीजें जरूर शामिल करें. ये चीजें बालों को पोषण देती हैं और स्कैल्प को हेल्दी रखती हैं. अपनी डेली डाइट में हेल्दी फैट्स और मिनरल्स जरूर शामिल करें. 
• वहीं, सप्ताह में 2 बार हेयर मास्क अपने बालों में जरूर लगाएं. आपको जब भी समय मिले, एक अच्छा हेयर मास्क (Hair Mask) जरूर इस्तेमाल करें. इससे स्कैल्प को पोषण मिलता है. साथ ही, बालों में शाइन भी बनी रहती है.
• शैंपू करने से पहले अगर आप अपने  बालों में कंघी करती हैं, तो इससे आपके बाल उलझते नहीं हैं. कि बालों के उलझने कि वजह से बालों की जड़ें कमजोर होती हैं. इस वजह से बालों का झड़ना भी बढ़ जाता हैं.