शरीर में जमा फैट पिघलाने के लिए घर पर ही बना लीजिए ये 5 डिटॉक्स ड्रिंक्स, होने लगेंगे पतले 

Weight Loss Drinks: मोटापा आज के समय की एक बढ़ती समस्या है जिससे अनेक लोग परेशान रहते हैं. शरीर का बढ़ता वजन ना सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी व्यक्ति को प्रभावित करता है. ऐसे में वजन कैसे घटाया जाए यह अत्यधिक पूछे जाने वाला सवाल बन चुका है. असल में शरीर में टॉक्सिंस (Toxins) भरने और बाहर का उल्टा-सीधा खाने पर वजन तेजी से बढ़ता है. इन टॉक्सिंस को शरीर से निकालने और वजन घटाने के लिए कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स (Detox Drinks) पिए जा सकते हैं. इन डिटॉक्स ड्रिंक्स को बनाना आसान है और ये शरीर के लिए बेहद असरदार भी साबित होते हैं. 

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वजन घटाने के लिए डिटॉक्स ड्रिंक्स | Detox Drinks For Weight Loss 

इस डिटॉक्स ड्रिंक से शरीर के टॉक्सिंस फिल्टर होकर बाहर निकल जाते हैं. मेथी का पानी (Methi ka pani) बनाने के लिए रात में एक गिलास पानी में आधा चम्मच मेथी के दाने भिगोकर रख दें. इस पानी को सुबह खाली पेट पिया जा सकता है. आपको इसे उबालने या गर्म करने की जरूरत नहीं पड़ेगी. 

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शरीर को डिटॉक्स करने और वजन घटाने में जीरा पानी का अच्छा असर दिखता है. इसे लिए एक गिलास पानी में आधा चम्मच जीरा डालकर उबाल लें. इस पानी को गिलास में निकालें और इसमें आधा नींबू का रस निचोड़ लें. बस तैयार है आपकी जीरा डिटॉक्स ड्रिंक. 

मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने और शरीर का ब्लड शुगर मैनेज करने के लिए एलोवेरा जूस पिया जा सकात है. साथ ही, यह जूस वजन कम करने में भी असरदार है. इससे पाचन बेहतर होता है और गट हेल्थ अच्छी रहती है. 

एक चुटकी दालचीनी का पाउडर लेकर इसे गर्म पानी में मिलाएं और रोज सुबह खाली पेट पिएं. यह पानी शरीर को डिटॉक्स करने और वजन कम करने में असरदार है. इससे मेटाबॉलिज्म भी अच्छा रहता है और पेट की चर्बी (Belly Fat) भी पिघलती है. 

इस डिटॉक्स ड्रिंक को बनाने के लिए एक खीरा और पुदीने के पत्ते काट लें. इन्हें पानी में मिलाएं. कुछ देर बाद यह पानी पी लें. इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन घटना शुरू हो जाता है. यह ड्रिंक शरीर को ताजगी भी देती है. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.