Tea in Diabetes : अगर आप शुगर के पेशेंट हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है. ताकि डायबिटीज (Sugar patient) का लेवल ना बढ़े. इसलिए खाने पीने का विशेष ध्यान रखना पड़ता है. मधुमेह रोगियों को मीठी चीजें सख्ती के साथ परहेज करनी पड़ती हैं. क्योंकि यह मुख्य कारक है शुगर लेवल को बढ़ाने और घटाने का. ऐसे में आपको अगर चाय पीने का मन करे तो चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करें. इससे आपकी मीठे की क्रेविंग भी कम हो जाएगी और सेहत भी नहीं बिगड़ेगी.
शुगर में गुड़ खाने के फायदे
- अगर आप शुगर में चीनी की जगह गुड़ वाली चाय पिएं तो ज्यादा फायदेमंद होगा. इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बरकरार रहेगी.
- गुड़ वाली चाय एनीमिया के मरीजों के लिए भी बहुत अच्छा होता है. इससे आपका पाचन भी दुरुस्त रहता है. इसकी चाय थकावट दूर करने में भी सहायक है.
- सर्दी जुकाम में भी गुड़ वाली चाय बहुत लाभकारी होती है. इससे गले में जमा कफ और खराश कम होती है. यह एक क्लींजिंग एजेंट के रूप में भी काम करता है, जो विभिन्न अंगों से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं. त्वचा में भी चमक आती है.
- यह चाय माइग्रेन की भी समस्या से राहत दिलाता है. इससे चेहरे पर आने वाली पिंपल्स भी कम होते हैं. गुड़ वाली चाय आपके मोटापे को भी कम करने में सहायक है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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