डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया क्या है चेहरा धोने का सही तरीका, छोटी-छोटी बातों का भी ध्यान रखना है जरूरी

Skin Care: सभी चेहरा किसी ना किसी तरह से जरूर धोते हैं. चाहे साबुन का इस्तेमाल किया जाए या किसी सस्ते या महंगे फेस वॉश का, चेहरा धोना (Face Wash) स्किन केयर का पहला स्टेप है जिसे सभी फॉलो करते हैं. लेकिन, फेस वॉश का सही तरीका कम ही लोगों को पता होता है. असल में सही तरह फेस वॉश ना किया जाए तो त्वचा सही तरह से साफ नहीं होती जिससे डेड स्किन सेल्स जमने की दिक्कत हो सकती है, चेहरा जरूरत से ज्यादा ऑयली या ड्राई नजर आ सकता है और साथ ही चेहरे का निखार खो सकता है सो अलग. ऐसे में डर्मेटोलॉजिस्ट (Dermatologist) डॉ. जुश्या सरीन बता रही हैं चेहरा धोने में कौनसी आम गलतिया नहीं करनी चाहिए और किन बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है. 

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चेहरा धोने से जुड़ी गलतियां | Face Wash Mistakes 

डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि अक्सर ही चेहरा धोने के लिए लोग सख्त फेस वॉश का इस्तेमाल करते हैं जिससे त्वचा डैमेज हो सकती है. ऐसे में अपने स्किन टाइप (Skin Type) के अनुसार सोफ्ट फेस वॉश चुनने चाहिए. अगर आपकी स्किन नॉर्मल से लेकर ऑयली है या फिर चेहरे पर ब्लेकहेड्स, वाइटहेड्स और एक्ने की दिक्कत है तो फोमिंग फेस वॉश चुने जा सकते हैं. सेंसिटिव या ड्राई स्किन के लिए हाइड्रेटिंग क्लेंजर का इस्तेमाल किया जा सकता है. 

स्किन डॉक्टर का कहना है कि अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं और फिर उंगलियों से हल्के से मसाज करते हुए फेस वॉश लगाएं और चेहरा धोकर साफ करें. क्लेजिंग टूल्स या फिर लूफा वगैरह का चेहरे पर इस्तेमाल करने से स्किन डैमेज (Skin Damage) हो सकती है. फेस वॉश करने के बाद चेहरे को मॉइश्चराइज करना ना भूलें. आप अपनी स्किन टाइप के अनुसार मॉइश्चराइजर चुन सकते हैं. 

• फेस वॉश लगाकर चेहरे को जोर-जोर से घिसने से परहेज करें. 
• चेहरा धो लेने के बाद तौलिये से रगड़कर साफ करने के बजाए किसी मुलायम कपड़े से थपथपी देते हुए पोंछें.
• छोटे ग्रैन्यूल्स वाले फेस वॉश से परहेज करें. ऐसा फेस वॉश ना चुनें जिसके अंदर छोटे-छोटे दाने हों जिनसे चेहरा एक्सफोलिएट होता है. ऐसे दाने रोज-रोज चेहरे पर घिसने से स्किन कट-फट सकती है. 
• मौसम चाहे कोई भी हो लेकिन जरूरत से ज्यादा गर्म पानी से चेहरा धोने से परहेज करें. 
• दिन में 2 बार अपना चेहरा धोएं लेकिन बार-बार चेहरा धोने से परहेज करें.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.