Drink Water Immediately after Urinating: स्वस्थ रहने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट हमेशा पर्याप्त मात्रा में पानी (Water) पीते रहने की सलाह देते हैं. देखा जाए तो पानी पीना (Drinking Water) शरीर को सेहतमंद रखने के लिए बहुत जरूरी है. कहा जाता है कि अगर आप दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिएंगे तो शरीर डिटॉक्स रहेगा और उसे पोषण मिलता रहेगा. लेकिन पानी पीने के भी कुछ खास नियम हैं. अगर हम नियम से ज्यादा या कम पानी पिएंगे तो शरीर को नुकसान होगा. इसके साथ साथ पानी पीने का समय भी बहुत मायने रखता है. जैसे कहा जाता है कि यूरिन (Urination) करने के बाद यानी पेशाब जाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना (Drink Water Immediately after Urinating) चाहिए. आखिर इसकी वजह क्या है. चलिए यहां जानते हैं कि यूरिन करने के तुरंत बाद पानी पीने से शरीर को किस तरह नुकसान पहुंच सकता है.
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यूरिन करने के बाद पानी पीने से क्या होगा - Result of Drink Water Immediately after Urinating
डॉक्टर कहते हैं कि अगर आप पेशाब करने के तुरंत बाद पानी पिएंगे तो आपके यूरिनरी ट्रैक्ट के साथ साथ किडनी और ब्लैडर पर भी बुरा असर पड़ेगा. दरअसल जब हम यूरिन करते हैं तो किडनी और ब्लैडर कुछ देर के लिए रिलैक्स महसूस करते हैं. लेकिन अगर यूरिन करने के तुरंत बाद पानी पी लेंगे तो किडनी, ब्लैडर को रिलैक्स करने का मौका नहीं मिलेगा और टॉयलेट की पूरी प्रोसेस पर इसका असर होगा. दरअसल टॉयलेट की प्रोसेस से ही शरीर अपने आपको डिटॉक्स कर पाता है.
यूरिन के तुरंत बाद पानी पीने से खराब होगी किडनी - It Will Effects Your Kidney
आपने भी देखा होगा कि कई लोग बाथरूम से आने के तुरंत बाद पानी पी लेते हैं. ये गलत प्रोसेस है. दरअसल इससे आपके शरीर के नेचुरल प्रोसेस को नुकसान पहुंचता है. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि पेशाब करने के तुरंत बाद पानी पीने से शरीर को कई तरह से नुकसान हो सकता है. इसमें सबसे पहला नुकसान किडनी को होता है. यूरिन करने के तुरंत बाद अगर आप पानी पीते हैं तो आपकी किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है. अगर आप रोज ऐसा करेंगे तो धीरे-धीरे आपकी किडनी की काम करने की क्षमता कम हो जाएगी और वो खराब भी हो सकती है. दरअसल किडनी शरीर में फिल्टर का काम करती है, अगर किडनी सही से काम नहीं करेगी तो शरीर में धीरे-धीरे टॉक्सिन एकत्र होने लगेंगे.
यूरिन इंफेक्शन का बढ़ जाएगा खतरा - Urine Infectionअगर आप यूरिन करने के तुरंत बाद पानी पी रहे हैं तो इससे आपके यूरिनेशन सिस्टम पर भी असर पड़ेगा. ऐसा करने पर आपको यूरिन इंफेक्शन होने की आशंका पैदा हो सकती है. दरअसल, यूरिनरी ट्रैक्ट में इंफेक्शन होने पर यूरिन करते समय दर्द होता है और रुक-रुककर यूरिन आता है. इसलिए अगर आपको यूरिन इंफेक्शन से बचना है तो यूरिन करने के तुरंत बाद पानी न पिएं.
हो सकता है पथरी का खतरा - Kidney Stoneयूरिन करने के तुरंत बाद पानी पीने से पेट में शरीर में किडनी स्टोन यानी पथरी का भी खतरा पैदा हो सकता है. अगर आप ऐसा लगातार कर रहे हैं तो आपकी किडनी में पथरी की समस्या पैदा हो सकती है. पथरी बहुत ज्यादा दर्द करती है और कई बार इसके लिए ऑपरेशन भी भी नौबत आ जाती है.
ब्लैडर के लिए होगी मुसीबत - Bladder Pressureयूरिन करने के तुरंत बाद पानी पीने से आपका ब्लैडर खराब हो सकता है. अगर आप ऐसा बार-बार करते हैं तो आपके ब्लैडर पर ज्यादा दबाव बनेगा और डाइजेस्टिव प्रोसेस यानी पाचन की सामान्य प्रक्रिया बिगड़ जाती है.
कब पीना चाहिए पानी - When to Drink Waterयूरिन करने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. अगर आपको बहुत प्यास लगी है तो यूरिन करने के 10 से 15 मिनट के बाद आप पानी पी सकते हैं. इससे आपकी सेहत पर बुरा असर नहीं पड़ेगा. हां,आप यूरिन करने से पहले पानी पी सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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