Ajwain Tea Benefits : दिन में एक बार जरूर पीएं अजवाइन की चाय, ये मिलेंगे आपको फायदे

अजवाइन आपके खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ आपकी हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद है. इसमें प्रोटीन, फैट और फाइबर के साथ कैल्शियम, थायमिन, राइबोफ्लेविन, आयरन आदि भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. आइये जानते हैं अजवाइन की चाय पीने के फायदे.

Ajwain Tea Benefits : दिन में एक बार जरूर पीएं अजवाइन की चाय, ये मिलेंगे आपको फायदे

Ajwain Tea Benefits: अजवाइन की चाय के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

खास बातें

  • पीरियड्स से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में कारगर है अजवाइन की चाय
  • अजवाइन की चाय के सेवन से पथरी की समस्या को कहें बाय-बाय
  • सर्दी जुकाम के साथ-साथ वजन को भी कंट्रोल करती है अजवाइन की चाय
नई दिल्ली:

Ajwain Tea Benefits : अजवाइन आमतौर पर घरों में पाया जाने वाला एक मसाला है, जो आपके लिये कई तरह से फायदेमंद है. ये खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी काफी खास है. इसमें  प्रोटीन, फैट और फाइबर के साथ कैल्शियम, थायमिन, राइबोफ्लेविन, आयरन आदि भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसकी चाय पेट दर्द कम करने में भी कारगर है. महिलाओं के हर महीने की पीरियड्स से जुड़ी दिक्कतों को भी दूर करने में इसका कोई जवाब नहीं है. इसका इस्तेमाल घरेलू नुस्खे के तौर पर अक्सर कई तरह से किया जाता है, लेकिन क्या कभी आप ने अजवाइन की चाय पी हैं, अगर नहीं तो पीना शुरू कर सकते हैं, ये काफी गुणकारी होती है. आइये जानते हैं अजवाइन की चाय पीने के फायदे.

ऐसे बनायें अजवाइन की चाय


इसके लिए आप एक बर्तन में पानी डालें और गैस पर रख दें. पानी गर्म होते ही इसमें अजवाइन डालें और फिर उबलने दें. आप चाहें तो इसमें नींबू भी डाल सकते हैं.

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जानिये अजवाइन चाय के फायदे. 

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Photo Credit: iStock

अजवाइन की चाय पीने के फायदे

  • सुबह एक कप अजवाइन की चाय पीने से आपका पाचन तंत्र ठीक रहता है.
  • बता दें कि अजवाइन माउथ फ्रेशनर की तरह काम करती है. ये दांतों से जुड़ी समस्याओं को भी कम करने में कारगर है.
  • अगर आप पथरी की समस्या से जूझ रहे हैं तो अजवाइन की चाय आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है.
  • अगर आप वजन कम करने की सोच रहे हैं तो अजवाइन की चाय आपके लिए सही ऑप्शन है. इसमें फायबर होता है, जो फैट कम करने में मदद करता है. इसका सेवन करने से वजन कंट्रोल में रहता है.
  • अस्थमा के रोगियों के लिए अजवाइन की चाय काभी लाभकारी है. शहद के साथ अजवाइन की चाय बनाकर पीने से अस्थमा अटैक में लाभ मिलता है.
  • सर्दी जुकाम में भी अजवाइन की चाय पीने से आपको फायदा पहुंचेगा. ये शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है.
  • शरीर की सूजन कम करने के लिए भी अजवाइन की चाय बहुत कारगर साबित हो सकती है. इसमें ओमेगा एसिड की अच्छी मात्रा होती है, जो हृदय और आर्थराइटिस के लिए लाभकारी है.