उम्र के हिसाब से होना चाहिए आपका वजन, यहां जानिए सही बॉडी वेट लिस्ट

Body weight list : आजकल महिला-पुरुष दोनों ही अपने वजन (right weight ) को मेंटेन करने में लगे रहते हैं. लेकिन क्या आपको पता है उम्र के हिसाब से शरीर का वजन (age) होना चाहिए. आपको यह सुनकर थोड़ा अजीब लग रहा होगा लेकिन आज इस आर्टिकल में हम आपको यही बताने वाले हैं कि आयु के हिसाब से आपका वजन (weight gain tips) कतना उतना होना चाहिए, उसका पूरा चार्ट देंगे (body weight list) आपको. 

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उम्र के हिसाब से वजन

- आपको बता दें कि एक नवजात शिशु (infant) का वजन 3.3 किलोग्राम होना चाहिए. वहीं, 9 महीने से लेकर 1 साल के बच्चे का वजन 10 किलो होना चाहिए जबकि बेबी गर्ल का वजन 9.5.

- वहीं, 2 साल से ढाई साल के बच्चों का वजन 12.5 किलोग्राम होना चाहिए. वहीं, लड़की का वजन 11.8 होना चाहिए. 6 से 8 साल के बच्चे का वजन 14 से 17 किलो, 9 से 11 का 28 से 31 किलो वजन होना चाहिए.

- 12 से 20 साल के बच्चे का वजन 32 से 38 किलो और लड़की 32 से 36 किलो वजन होना चाहिए. 15 से 20 साल तक 40 से 50 किलो वजन होना चाहिए लड़कों का जबकि लड़कियों को 45 किलो वजन परफेक्ट है. 

- 20 से 40 उम्र के पुरुष का वजन 60 से 70 जबकि महिला का वजन 50 से 60, 30 से 40 की उम्र के पुरुष का 59 से 75 किलो वहीं, महिला का 60 से 65 किलो वजन होना चाहिए. 41 साल से 50 साल में 60 से 70 किलो पुरुष का वजन और महिला का 59 से 63 किलो होना चाहिए वेट.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.