Ankita Lokhande Daily Routine: अपने लेटेस्ट व्लॉग में एक्ट्रस अंकिता लोखंडे ने अपनी हेल्थ रूटीन के राज खोले हैं (ankita lokhande latest vlog). उनका जीवन सिर्फ फिटनेस तक सीमित नहीं है, बल्कि उसमें ध्यान, परंपरा, और अनुशासन भी है. वह कभी दिल खोलकर डांस करती हैं, तो कभी पुराने नुस्खों से बनी हेल्थ ड्रिंक पीती हैं (ankita lokhande fitness secret). उनके हर दिन की शुरुआत आत्म-प्रेम से होती है. अंकिता ने बताया कि वह सुबह नंगे पांव धरती का स्पर्श करती हैं. उनका मानना है कि कृतज्ञता से भरी शुरुआत पूरे दिन को ताजगी से भर देती है.
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अंकिता ने अपना खुद का एक नेचुरल स्किन केयर रूटीन तैयार किया है. बिना किसी महंगे प्रोडक्ट्स के वो रोज अलसी (flaxseed), मेथी, विटामिन E, ऐलोवेरा और चावल के पानी को मिलाकर बर्फ के टुकड़े बना लेती हैं और सुबह उठते ही चेहरे पर लगाती हैं. ये क्यूब्स चेहरे को फ्रेश, टाइट और ग्लोइंग बनाते हैं. उनके लिए कॉन्सिस्टेंसी जरूरी है. इंस्टाग्राम वाला आइस फेस डिप उनका पसंदीदा रूटीन है.
अंकिता हर सुबह 20–25 मिनट डांस करती हैं. कभी फ्री स्टाइल, कभी जुंबा (Zumba) और वॉकिंग वर्कआउट्स भी. उनका मानना है कि डांस मूड और एनर्जी दोनों को फ्रश कर देता है. अंकिता और विक्की रोज सुबह दो बड़े गिलास पानी पीते हैं. यह उनका सुपर हेल्थ ड्रिंक और शुद्ध देसी नुस्खा है. इसमें मेथी, दालचीनी, सौंफ, अजवाइन, लहसुन, ऐलोवेरा जेल, त्रिफला, ब्राह्मी, आंवला पाउडर, अश्वगंधा, काला जीरा तेल, देशी घी, नींबू और शिलाजीत तक डाला जाता है.
रात को सोने से पहले अंकिता एक घरेलू मसाला पाउडर लेती हैं. इसमें वो जीरा, अजवाइन और सौंफ को भूनकर पीसती हैं और गरम पानी के साथ पीती हैं. उनका मानना है कि सेहत की देखभाल रोज की आदत होनी चाहिए. अंकिता ने बताया कि ये सब करने से उन्हें अच्छा महसूस होता है और मोटिवेशन मिलता है. अगर आप भी अपने रूटीन में थोड़ा सा प्राकृतिक अनुशासन, कृतज्ञता, और प्रेम जोड़ना चाहते हैं. तो अंकिता का ये व्लॉग आपके लिए प्रेरणा हो सकता है.
प्रस्तुति: इशिका शर्मा
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