- विटामिन ए की कमी को कभी भी हल्के में न लें.
- इस विटामिन की कमी से स्किन ड्राई होने लगती है.
- यहां कुछ और दुष्प्रभाव है, जो दिख सकते हैं.
Sign Of Vitamin A Deficiency: कुछ ऐसे विटामिन हैं जिनकी शरीर में कमी होने पर भी हम उनपर ध्यान नहीं देते हैं. उन्हीं में से एक है विटामिन ए. जी हां! इस विटामिन की जरूरत को हम उतनी सीरियसली नहीं लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि विटामिन ए की कमी की वजह से शरीर को कई जोखिम झेलने पड़ सकते हैं. कई बार इस विटामिन की कमी के संकेत पहचानना मुश्किल होता है, लेकिन कुछ ऐसे लक्षण हैं जो बताते हैं कि हमारे शरीर में इस विटामिन की कमी हो गई है. बच्चों में विटामिन ए की कमी बहुत आम देखी जाती है, जिससे बच्चों में इंफेक्शन का जोखिम बढ़ जाता है. महिलाओं में ये प्रेगनेंसी में परेशानी पैदा कर सकता है. शरीर में कुछ बदलाव पर नजर रखकर पता लगया जा सकता है कि आपके शरीर में विटामिन एक की कमी हो गई है.
विटामिन ए की कमी के शुरुआती संकेत | Early Signs Of Vitamin A Deficiency
1. ड्राई स्किन
विटामिन ए स्किन सेल्स को रिपेयर करने के लिए जिम्मेदार होता है. विटामिन ए की कमी ड्राई स्किन, खुजली और सूजन वाली त्वचा का कारण बनती है और विटामिन ए ने इसके प्रभाव को कम करने में मदद की है.
2. ड्राई आंखें
विटामिन ए की कमी का इलाज करके आंखों की कई समस्याओं को ठीक किया जा सकता है. इस विटामिन की कमी से आंसू नहीं बन पाते और आंखें ड्राई होने लगती है.
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3. रिप्रोडक्टिव सिस्टम खराब होना
विटामिन की कमी के कारण लोगों को गर्भधारण करने में समस्या हो सकती है, क्योंकि विटामिन ए भ्रूण की ग्रोथ में मदद करता है इसलिए इसकी कमी से ग्रोथ में रुकावट आ सकती है.
4. बच्चों की ग्रोथ रुकना
विटामिन ए की कमी के कारण बच्चों की ग्रोथ में रुकावट आ सकती है. अगर आपके बच्चों की ग्रोथ तेजी से नहीं बढ़ती है तो हो सकता है कि उनके शरीर में विटामिन ए की कमी हो.
5. बार-बार इंफेक्शन
विटामिन ए की कमी के कारण बच्चों में गले और चेस्ट इंफेक्शन होना आम है. उनमें रेस्पिरेटरी इंफेक्शन होने का खतरा अधिक होता है जो शिशुओं के लिए घातक हो सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
