Healthy Paratha Recipes: भारतीय घरों में ब्रेकफास्ट में एक चीज को सबसे ज्यादा पसंद की जाती है वो है परांठा. पंजाब, उत्तर प्रदेश जैसे राज्य में सबसे ज्यादा पराठे को पसंद किया जाता है. आपको बता दें कि पराठे की अनगिनत वैराइटी इसे पॉपुलर बनाती है. सर्दियों का मौसम आते ही हम सभी विंटर स्पेशल साग जैसे, मेथी के परांठे, पालक के परांठे, बथुआ के पराठे आदि खाना पसंद करते हैं. ये पराठे (Paratha For Winter) न केवल स्वाद में जबरदस्त होते हैं बल्कि, सेहत के लिए भी कमाल हैं. अगर आप भी परांठा खाना पसंद करते हैं, तो हम आपको आज ऐसी परांठा रेसिपी के बारे में बता रहे हैं, जिसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं. और सबसे अच्छी बात ये कि इन्हें आप ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में भी शामिल कर सकते हैं. तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं परांठा बनाने की आसान रेसिपी.
यहां हैं विंटर स्पेशल परांठा रेसिपीज- Here Are The Winter Special 3 Paratha Recipes:
1. मेथी परांठा-
मेथी के पत्तों को सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. मेथी के पत्तों में कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन, विटामिन के और फॉस्फोरस जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. इससे पाचन को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है. इतना ही नहीं ये डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद हैं. मेथी से आप कई तरह की रेसिपीज बना सकते हैं. मेथी परांठा एक आसान रेसिपी है. पूरी रेसिपी के लिए यहां क्लिक करें.
मेथी के पत्तों को सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है.Photo Credit: iStock
2. सरसों का परांठा-
सरसों का परांठा सुनकर थोड़ा अजीब जरूर लग सकता है. लेकिन यकीन मानें आप सरसों का साग जितना पसंद करते हैं, उतना ही इसे करेंगे. आपको बता दें कि सरसों के पत्तों में खनिज, विटामिंस जैसे ए, सी, के, फाइबर होता है, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. स्वाद के साथ सरसों के पराठे को सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. सरसों परांठा रेसिपी के लिए यहां क्लिक करें.
3. पालक परांठा-
पालक को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये हम सभी जानते हैं. पालक में पाए जाने वाले पोषक तत्व इसे बाकि से अलग बनाते हैं. पालक में विटामिन ए, बी,सी और आयरन भरपूर मात्रा में होता है. अगर आप भी पालक खाना पसंद करते हैं तो यहां देखें आसान रेसिपी.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
