Vidya Balan Transformation: बॉलीवुड एक्ट्रेस विद्या बालन ने हाल ही में अपने वजन घटाने को लेकर बड़ा खुलासा किया है. जहां अधिकतर लोग फिट रहने के लिए जिम और एक्सरसाइज का सहारा लेते हैं, वहीं विद्या बालन ने बिना किसी वर्कआउट के अपना वजन कम किया. विद्या बालन का यह न्यू लुक फिल्म ‘भूल भुलैया 3' की रिलीज से पहले सामने आया था, जिसने उनके फैंस को चौंका के रख दिया. हर कोई बस विद्या बालन के इस ट्रांसफॉर्मेशन का राज जानना चाह रहा था. सोशल मीडिया पर भी लोगों ने इनके फिट लुक की काफी सराहना की. गलाटा इंडिया को दिए गए एक इंटरव्यू में विद्या ने अपने वजन घटाने के राज का खुलासा किया. उन्होंने बताया कि "मैंने बहुत एक्सरसाइज और डाइटिंग की है, लेकिन कुछ समय बाद वजन फिर से बढ़ जाता था. 2024 में मैंने एक ऐसा तरीका अपनाया जिससे मेरा वजन बिना किसी वर्कआउट के कम हुआ."
चेन्नई के न्यूट्रिशन ग्रुप से ली मदद...
विद्या ने बताया कि 2024 की शुरुआत में उन्होंने चेन्नई में न्यूट्रिशन ग्रुप के 'अमुरा' से संपर्क किया. इस टीम ने बताया कि उनके शरीर में सूजन है, जो वजन बढ़ने का कारण बन रही है. इसके बाद न्यूट्रिशन ग्रुप ने उन्हें एक खास डाइट प्लान दिया. और जैसे ही उन्होंने इस डाइट को फॉलो किया उनका वजन धीरे-धीरे कम होने लगा.
"मैंने पूरे साल एक्सरसाइज नहीं की"
विद्या बालन ने यह भी बताया कि उन्होंने डाइट शुरू करने के बाद पूरे साल कोई वर्कआउट नहीं किया. उन्होंने कहा कि "यह पहला साल है जब मैंने वर्कआउट बिल्कुल नहीं किया और मैं खुद को पहले से कहीं ज्यादा हेल्दी महसूस कर रही हूं". हालांकि अपनी वजन घटाने की जर्नी को लेकर विद्या ने यह साफ किया कि वह किसी को एक्सरसाइज न करने की सलाह नहीं दे रहीं. उन्होंने आगे बताया कि "हर किसी का शरीर अलग होता है. जो मेरे लिए सही रहा, जरूरी नहीं कि वो दूसरों के लिए भी सही हो. अपने शरीर को समझना और उसी के अनुसार कदम उठाना जरूरी है."
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