जानें मलाइका अरोड़ा का फिटनेस मंत्र
नई दिल्ली:
बढ़ती उम्र में खुद को कैसे जवां रखा जाएं इसका राज़ बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) बखूबी जानती हैं. 44 साल की हो चुकीं मलाइका आज भी 20-25 साल की लगती हैं. उनके फिगर और फिटनेस के बारे में जितनी तारीफ की जाए वह कम होगी. लेकिन ऐसी बॉडी को मेन्टेन रखना हर एक के बस में नहीं होता. दिन-ब-दिन जवां दिखने के लिए मलाइका बेहद मशक्कत करती हैं और रोजाना जिम में पसीना बहाती हैं. परफेक्ट बॉडी को बनाए रखने के लिए मलाइका ने इस बार सबसे कठिन वर्कआउट्स में से एक Bodhi Pilates का सहारा लिया है.
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मलाइका ने इंस्टाग्राम पर सोमवार को एक वीडियो जारी किया है, जिसमें एक्ट्रेस Bodhi Pilates करती नजर आ रही हैं. वीडियो से साफ है कि ऐसा करना हर किसी के बस की बात नहीं. लेकिन मलाइका प्रोपर ट्रेनिंग के बाद इसे अंजाम देने में कामयाब हुई हैं. Bodhi Pilates के जरिए मलाइका अपनी बॉडी के हर एक पार्ट की स्ट्रेचिंग कर रही हैं. एक्ट्रेस ने यह वीडियो घंटेभर पहले जारी किया था, जिसे अब तक 50 हजार से ज्यादा बार देखा जा चुका है.
देखें, वीडियो...
44 वर्षीय मलाइका का साल 2017 में अरबाज खान के साथ तलाक हुआ. हालांकि, इसके बाद उनका नाम अर्जुन कपूर के साथ जोड़ा गया. हाल ही में एक्ट्रेस एक टॉक शो में शामिल हुईं और अपनी पर्सनल लाइफ से जुड़े कई दिलचस्प सवालों का जवाब दिया. मलाइका ने सेलिब्रिटी टॉक शो 'फीट अप विद द स्टार्स' का प्रोमो जारी किया है, इसमें एक्ट्रेस ने उस बॉडी पार्ट का नाम रिवील किया है, जिसका वह इंश्योरेंस करना चाहेंगी.
देखें, वीडियो...
मालूम हो कि, मलाइका अरोड़ा की गिनती इंडस्ट्री की सबसे पॉपुलर आइटम गर्ल्स में होती है. इस महीने की शुरुआत में उनका नया गाना 'हैलो हैलो' रिलीज हुआ, जिसमें मलाइका अपनी सिजलिंग अदाएं दिखाती नजर आईं.
बता दें, 'हैलो हैलो' गाना फिल्म 'पटाखा' का है. सान्या मल्होत्रा और राधिका मदान स्टारर यह फिल्म 28 सितंबर को रिलीज होगी.
...और भी हैं बॉलीवुड से जुड़ी ढेरों ख़बरें...
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बता दें, 'हैलो हैलो' गाना फिल्म 'पटाखा' का है. सान्या मल्होत्रा और राधिका मदान स्टारर यह फिल्म 28 सितंबर को रिलीज होगी.
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