सेलेब्रिटीज खुद को फिट रखने के लिए वर्कआउट करना पसंद करते हैं. साथ ही वो फैंस के लिए भी एक फिटनेस टारगेट सेट करते हैं. हाल ही में मॉडल और डिजाइनर Gabriella Demetriades ने सर्किट ट्रेनिंग और हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग यानी HIIT के लिए अपने प्यार के बारे में कई राज खोले. उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक वर्कआउट वीडियो शेयर किया है. उन्होंने वीडियो शेयर करते हुए लिखा, 'मुझे वास्तव में सर्किट ट्रेनिंग और HIIT पसंद है. आप अपने लिए कुछ भी ऐसा खोजे, जो आपको पसंद हो. वो कुछ भी हो सकता है और बस इसे अपने जीवन का हिस्सा बनाएं.'
34 साल की गैब्रिएला वीडियो में स्क्वाट पुश, वेटेड रो, सिंगल लेग लिफ्ट, पुश अप, केटल बेल स्विंग्स के 10-15 रेप्स के पांच राउंड करते देखा जा सकता है. वह अपने एब्स पर भी मेहनत करती नजर आईं. उन्होंने लिखा है कि इसे रोजाना कम से कम 30 मिनट करना करना चाहिए, जिसकी शुरुआत फ्लोर एक्सरसाइज और बॉडीवेट ट्रेनिंग से करें. कार्डियो और सर्किट ट्रेनिंग शरीर के आराम करने पर भी कैलोरी बर्न करने में मदद करती है. कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस, बल्डप्रेशर, बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने, अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करती है.
बता दें कि गैब्रिएला डेमेट्रिएड्स एक्टर अर्जुन रामपाल (Arjun Rampal) की गर्लफ्रेंड हैं. दोनों ही सेहत को काफी महत्व देते हैं. अर्जुन की साउथ अफ्रीकन गर्लफ्रेंड अक्सर फिटनेस वीडियोज अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर करती रहती हैं. गैब्रिएला फिटनेस रूटीन फॉलो करती हैं, जिसका वो सख्ती से पालन करती हैं. उनके परफेक्ट फिगर को देख कर फैंस भी उनसे इंसपिरेशन लेते रहते हैं.
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