'Chickpeas are a good source of protein'

Health Benefits Of Chickpeas: चिकपीस को गार्बानो बीन्स के रूप में भी जाना जाता है जो प्रोटीन, विटामिन, खनिज, फाइबर से भरपूर होते हैं, जो इसे आपके पोषण प्रोफ़ाइल के लिए एक जरूरी जोड़ बनाते हैं. यहां चिकपीस के कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है...

Health Benefits Of Black Chickpeas: काले चने को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. चने प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. इसके सेवन से शरीर को मजबूत बनाया जा सकता है. काला चना रेशेदार होता है और इसमें फैट भी कम पाया जाता है.

Protein-Rich Diet: अमेरिका में भुना हुआ पिस्ता आम तौर पर 'पूर्ण प्रोटीन' के रूप में उगाया जाता है, जिसका अर्थ है कि वे पिस्ता प्रोटीन जैसे क्विनोआ (Quinoa), छोले, और सोयाबीन (Soybeans) के रैंक में शामिल होते हैं जो वेजिटेरियन में काफी पॉपुलर हैं.