सर्दियों में गुड़ की चाय पीने के फायदे
सर्दियों के मौसम में शरीर को सेहतमंद रखने के लिए आप चीनी की जगह गुड़ की चाय बना सकते हैं.
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गुड़ में कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फोलिक एसिड और आयरन जैसे गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. Pic Credit- Pexelsगुड़ में कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फोलिक एसिड और आयरन जैसे गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. Pic Credit- Pexels -
सर्दी-खांसी से से बचने के लिए आप गुड़ की चाय का सेवन कर सकते हैं. इसमें आप तुलसी और काली मिर्च को भी एड कर सकते है. Pic Credit- Pexelsसर्दी-खांसी से से बचने के लिए आप गुड़ की चाय का सेवन कर सकते हैं. इसमें आप तुलसी और काली मिर्च को भी एड कर सकते है. Pic Credit- Pexels -
शक्कर को सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है. अगर आप गुड़ की चाय का सेवन करते हैं तो इससे वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.Pic Credit- Pexelsशक्कर को सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है. अगर आप गुड़ की चाय का सेवन करते हैं तो इससे वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.Pic Credit- Pexels -
गुड़ को स्किन के लिए काफी अच्छा माना जाता है. आप चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल कर चेहरे के पिंपल्स और ब्लैक हेड्स में राहत पा सकते हैं. Pic Credit- Pexelsगुड़ को स्किन के लिए काफी अच्छा माना जाता है. आप चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल कर चेहरे के पिंपल्स और ब्लैक हेड्स में राहत पा सकते हैं. Pic Credit- Pexels -
गुड़ की चाय बनाने के लिए सबसे पहले आप एक बाउल में पानी को उबालें. फिर इसमें चाय पत्ती, तुलसी के पत्ते और काली मिर्च पाउडर डालें. फिर इसमें दूध डालकर अच्छे से खौलाएं. Pic Credit- Pexelsगुड़ की चाय बनाने के लिए सबसे पहले आप एक बाउल में पानी को उबालें. फिर इसमें चाय पत्ती, तुलसी के पत्ते और काली मिर्च पाउडर डालें. फिर इसमें दूध डालकर अच्छे से खौलाएं. Pic Credit- Pexels -
आंच बंद करके गुड़ का पाउडर डालें और अच्छे से मिलाएं. फिर छान कर पी लें. लेकिन एक बात का खास ख्याल रखें कि आप गुड़ को पहले न डालें नहीं तो चाय फट सकती हैं. Pic Credit- Pexelsआंच बंद करके गुड़ का पाउडर डालें और अच्छे से मिलाएं. फिर छान कर पी लें. लेकिन एक बात का खास ख्याल रखें कि आप गुड़ को पहले न डालें नहीं तो चाय फट सकती हैं. Pic Credit- Pexels
