सर्दियों में पीरियड क्रैंप कम करने वाली देसी चाय
पीरियड क्रैंप होने पर देसी चाय बनाकर सेवन करने से दर्द में आराम मिल सकता है.
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देसी चाय बनाने के लिए चाय की सामग्री के अलावा चाहिए- काली मिर्च 3 से 4 पिसी हुई, अदरक का छोटा टुकड़ा कूट लें, तुलसी की 5 से 7 पत्तियां, चुटकी भर हल्दी, गुड़ का पाउडर. Pic Credit- Pexelsदेसी चाय बनाने के लिए चाय की सामग्री के अलावा चाहिए- काली मिर्च 3 से 4 पिसी हुई, अदरक का छोटा टुकड़ा कूट लें, तुलसी की 5 से 7 पत्तियां, चुटकी भर हल्दी, गुड़ का पाउडर. Pic Credit- Pexels -
पानी में अदरक, तुलसी, काली मिर्च डालकर उबाल लें. इसमें हल्दी डाल दें. उबाल आने पर चाय पत्ती डालें और फिर दूध डालकर पका लें. चीनी नहीं डालनी है. Pic Credit- Pexelsपानी में अदरक, तुलसी, काली मिर्च डालकर उबाल लें. इसमें हल्दी डाल दें. उबाल आने पर चाय पत्ती डालें और फिर दूध डालकर पका लें. चीनी नहीं डालनी है. Pic Credit- Pexels
