हर महीने ज्यादा ब्लीडिंग और पेट के नीचे दर्द को नॉर्मल न समझें, ये बच्चेदानी में सूजन का संकेत हो सकता है. डॉक्टर की सलाह के साथ ये घरेलू उपाय भी दिलाएंगे आराम.
बाहर का जंक फूड, ज्यादा तेल-मसाले और मैदे वाली चीजों से बिल्कुल दूरी बना लें. इसकी जगह अपनी डाइट में हरी सब्जियां, दलिया, खिचड़ी और ताजे फल शामिल करें.
हल्दी में कुदरती तौर पर सूजन कम करने वाले गुण होते हैं. रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पीने से अंदरूनी शरीर को ताकत मिलती है.
