आज है International No Diet Day, जानिए इस दिन को मनाए जाने के पीछे क्या है उद्देश्य

International No Diet Day : आजकल महिला हो या पुरुष दोनों ही अपनी सेहत को लेकर बहुत सजग रहने लगे हैं. अपने आपको फिट रखने के लिए तरह-तरह के डाइट अपनाते हैं ताकि उनके शरीर पर मोटापा ना चढ़ सके, फिगर मेंटेन रहे और शरीर को भरपूर पोषण भी मिले. ऐसे में 06 मई को इंटरनेशनल नो डाइट डे मनाने के पीछे क्या उद्देश्य हो सकता है, ये प्रश्न दिमाग में जरूर उठता होगा. ऐसे में आज हम आपको इसके बारे में डिटेल में आर्टिकल में बताने वाले हैं, आखिर डाइट को इस दिन मना करने की जरूरत क्यों पड़ी. तो चलिए जानते हैं बिना किसी देरी किए.

इंटरनेशनल नो डाइट डे का इतिहास

आहार-विरोधी प्रचारक मैरी इवांस ने 1992 में इस दिन डाइट ब्रेकर्स नाम के एक समूह की स्थापना की. इस समूह का उद्देश्य लोगों में प्रचार प्रसार करना था की उनका शरीर जैसा है वैसा स्वीकार्य करें और उससे प्रेम करें, तब से यह दिन हर साल 06 मई को मनाया जाता है.

इंटरनेशनल नो डाइट डे पर इससे जुड़ी गतिविधियां, कार्यक्रम, बॉडी पॉजिटिविटी वर्कशॉप, सेल्फ-केयर एक्टिविटीज और सोशल मीडिया कैंपेन शामिल हैं, जो बॉडी एक्सेप्टेंस और सेल्फ-लव को बढ़ावा देने का काम करते हैं.

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इस दिन अपने डाइट को छोड़कर पसंदीदा चीजों को खाने की पूरी छूट दी जाती है. जो लोग बहुत स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं, उन्हें इस दिन डाइट के बंधन से मुक्त होकर खुलकर खाने की आजादी मिलती है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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