सुबह एक बार में नहीं होता पेट साफ, बार-बार जाना होता है टॉयलेट, तो करें ये काम नहीं होगी कब्ज की परेशानी

Remedy in upset stomach : कुछ लोग को बहुत ज्यादा कब्ज (kabj se payen rahat) की परेशानी बनी रहती है. सुबह एकबार में पेट साफ नहीं होता, जिसके चलते बार-बार वॉशरूम जाना पड़ता है. ऐसे में उन्हें ब्लोटिंग की भी परेशानी होती है. तो फिर आप इसके लिए कुछ नुस्खे अपना लीजिए. यह होम रेमेडी (gharelu nuskhey) आपके पेट की सेहत को बेहतर रखने में मदद करेंगे. बिना देर किए आइए जानते हैं.  क्या आपको हो रही है कमर में बहुत तेज दर्द तो करिए ये योगासन , मिलेगा आपको आराम

पेट ठीक रखने के लिए नुस्खे

एक गिलास दूध में एक चम्मच देसी घी मिक्स करें. इसमें एक चुटकी हल्दी डालें और दूध का सेवन रात को सोने से पहले करें. यह कब्ज की समस्या को दूर करता ही है, साथ ही सर्दियों में इम्यूनिटी को मजबूत करने का काम करता है. घी में लैक्सेटिव गुण पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत करता है और मल त्यागने में आसानी होती है.

आपको 01 चम्मच अजवाइन, 01 चम्मच हींग, आधा चम्मच काला नमक लेना है. अब आपको इसे कड़ाही में भून लेना है थोड़ी देर. इसके बाद एक गिलास पानी डालकर उबाल लेना है. फिर आप गैस बंद कर दीजिए. अब आप इस पानी को एक गिलास में छान लीजिए. इसके बाद आप सिप-सिप करके पी लीजिए. आधे घंटे के अंदर पेट दर्द और ब्लोटिंग से आराम मिल जाएगा. 

वहीं, अगर आप पेट दर्द से परेशान हैं, तो उसमे दालचीनी का मसाला सुबह खाली पेट खाना अच्छा होगा. इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. यह सीने की जलन को भी कम करने में कारगर होता है. इसके अलावा इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी यह दालचीनी कारगर है.