Uric Acid Remedy: यूरिक एसिड हमारे शरीर में बनने वाला एक वेस्ट प्रोडक्ट है. ये प्यूरीन के टूटने पर बनता है. प्यूरीन कई तरह के फूड में पाया जाता है जैसे- रेड मीट, सी फूड, हाई प्रोटीन रिच फूड और कुछ सब्जियां जैसे फूलगोभी, पालक, मशरूम, ब्रोकली आदि. एक हेल्दी बॉडी में 3.5 से 7.2 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर यूरिक एसिड की मात्रा होनी चाहिए. इससे ज्यादा होने पर यूरिक एसिड कई परेशानियों को बढ़ाने लगता है. ज्यादा मात्रा में होने पर ये जोड़ों में क्रिस्टल बनकर जमने लगता है. इससे जोड़ यानी ज्वाइंट्स के बीच में गैप बढ़ जाता है, हड्डियां बेहद कमजोर हो जाती हैं और व्यक्ति को जोड़ों में दर्द, अकड़न, सूजन का सामना करना पड़ता है. इसके अलावा कई बार समस्या इतनी बढ़ जाती है कि पीड़ित को चलने-फिरने में भी तेज दर्द परेशान करने लगता है.
कैसे पाएं यूरिक एसिड से छुटकारा?
बात यूरिक एसिड के इलाज की करें, तो इसके लिए बाजार में तमाम तरह की दवाएं उपलब्ध हैं. हालांकि, कई नेचुरल चीजें भी शरीर में जमा प्यूरीन के क्रिस्टल यानी एक्स्ट्रा यूरिक एसिड का सफाया करने में असरदार होती हैं. योगगुरु स्वामी रामदेव ने एक ऐसी ही खास चीज के बारे में बताया है.
क्या है ये खास चीज?अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर किए गए एक पुराने वीडियो में स्वामी रामदेव बताते हैं, 'यूरिक एसिड की समस्या में गोखरू का सेवन असरदार हो सकता है. इस जड़ी-बूटी का पानी शरीर से जड़ से यूरिक एसिड का सफाया कर सकता है. ऐसे में अगर आपके शरीर में भी यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ गई है, तो आप नियमित तौर पर गोखरू का पानी पी सकते हैं. इससे आपको कुछ ही समय में असर नजर आने लगेगा.'
यूरिक एसिड को कैसे कम करता है गोखरू?स्वामी रामदेव से अलग कई अन्य हेल्थ रिपोर्ट्स भी गोखरू को यूरिक एसिड का सफाया करने में असरदार बताती हैं. इसे लेकर एनसीबीआई (NCBI) द्वारा एक रिसर्च भी की गई. चूहों पर की गई इस रिसर्च के नतीजों में देखा गया कि गोखरू के अर्क ने ऑक्सालेट, कैल्शियम और फॉस्फेट के उत्सर्जन को काफी कम कर दिया था, जिससे चूहों में ब्लड यूरिया नाइट्रोजन, यूरिक एसिड और क्रिएटिनिन के लेवल को कम देखा गया.
गोखरू में डाइयूरेटिक गुण होते हैं, जो शरीर से एक्स्ट्रा यूरिक एसिड को पिघलाकर यूरिन के साथ बाहर निकालने में असर दिखाते हैं. इसके अलावा इस जड़ी-बूटी में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं, जो जोड़ों में दर्द और सूजन से राहत दिलाती हैं.
कैसे करें सेवन?आप गोखरू के पाउडर को एक चम्मच पानी में डालकर रोज इसका सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा आप गोखरू की गोलियों को भी पानी के साथ ले सकते हैं. इससे आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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