बालों में शैंपू नहीं लगाते Shah Rukh Khan, क्या आप भी बस पानी से धोते हैं बाल? हेयर एक्सपर्ट से जानें ऐसा करना चाहिए या नहीं

Hair Care Tips: बॉलीवुड के बादशाह यानी शाहरुख खान (Shah Rukh Khan) एक्टिंग के साथ-साथ अपनी फिटनेस को लेकर भी अक्सर सुर्खियों में बने रहते हैं. इसके अलावा बात जब लुक्स की हो, तो किंग खान के बालों को नजरअंदाज करना मुश्किल हो जाता है. आज में समय में जहां 20-25 साल की उम्र में भी लोग हेयर फॉल और स्कैल्प पर पैच से जूझ रहे हैं, वहीं दूसरी ओर 59 साल की उम्र में शाहरुख के बाल एकदम घने, काले और शाइनी नजर आते हैं. ऐसे में हर कोई उनका हेयर केयर सीक्रेट जानना चाहता है. 

क्या है शाहरुख खान के घने बालों का सीक्रेट?

एक इंटरव्यू के दौरान इस सवाल का जवाब देते हुए शाहरुख खान ने बताया था कि वे बालों पर किसी भी तरह के प्रोडक्ट का इस्तेमाल नहीं करते हैं. इतना ही नहीं, शाहरुख हेयर वॉश के लिए शैंपू भी यूज नहीं करते हैं. शाहरुख खान ने बताया, 'मैं कभी बालों पर शैंपू नहीं लगाता हूं. केवल पानी से बाल धोता हूं.' अब, सवाल ये है कि क्या हेयर केयर का ये तरीका सही है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट्स से-

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मामले को लेकर फेमस डर्मेटोलॉजिस्ट और हेयर एक्सपर्ट अंकुर सरीन ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में एक्सपर्ट बताते हैं, 'शाहरुख की हेयर लाइन उनके जीन्स और हेल्दी डाइट की वजह से अच्छी है. अगर आप उनके जैसे बाल पाना चाहते हैं, तो उनकी ये आदत अपनाने से बचें.'

डॉ. सरीन के मुताबिक, हेयर वॉश करने के लिए शैंपू का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी है. अगर आप केवल पानी से बाल धोते हैं, तो इससे स्कैल्प पर मौजूद गंदगी ठीक तरीके से साफ नहीं हो पाती है, जिससे समय के साथ स्कैल्प पर बैक्टीरिया और फंगस बढ़ सकता है. ऐसे में हेयर फॉल की परेशानी और बढ़ जाती है.

इसके लिए हेयर एक्सपर्ट ने 5 आसान तरीके बताए हैं. 

डॉ. सरीन के मुताबिक, बालों को घना बनाने के लिए आप एक्सपर्ट की सलाह के बाद मिनोक्सिडिल का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये एक हेयर ग्रोथ सीरम है, जो ब्लड वेसल्स को खोलकर हेयर फॉलिकल्स में ब्लड सप्लाई को बढ़ा देता है. इससे बालों के रोम को मजबूती मिलती है और हेयर ग्रोथ में बढ़ावा होता है.

हेल्दी और घने बालों के लिए एक्सपर्ट डाइट में प्रोटीन, आयरन, बायोटिन और जिंक युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करने की सलाह देते हैं. इसके लिए आप अंडे, पालक और नट्स जैसी चीजें खा सकते हैं.

तेल और गंदगी को साफ करने के लिए माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें और अपनी स्कैल्प को क्लीन रखें.

आप एक्सपर्ट की सलाह के बाद बायोटिन, आयरन और ओमेगा-3 युक्त सप्लीमेंट ले सकते हैं. ये पोषण संबंधी कमी को पूरा करने में मदद करेंगे.

इन सब से अलग डॉ. सरीन बताते हैं, बालों के विकास में समय लगता है. अपनी दिनचर्या पर टिके रहें. ऐसा करने से आपको 3-6 महीनों में बेहतर नतीजे दिखने को मिल सकते हैं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.