Washroom Hacks: हम सभी अपना टूथब्रश बाथरूम में ही रखते हैं. ऐसे बहुत से लोग हैं जिनका ब्रश टॉयलेट के बेहद पास रहता है जिसकी वजह से फ्लश करने पर जर्म्स आपके ब्रश पर आ सकते हैं. फिजिशियन और सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर डॉ. सैमुअल चौधरी ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक पोस्ट शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया कि टॉयलेट फ्लश करने पर बैक्टीरिया हवा में 6 फीट ऊपर तक आ जाते हैं. यही बैक्टीरिया आपके टूथब्रश (Toothbrush) पर भी चिपकते हैं. एक स्टडी में पता चला कि टूथब्रश पर 60 फीसदी तक फीकल मैटर यानी टॉयलेट की गंदगी जमी थी. ऐसे में अपने बाथरूम में ब्रश को सही तरह से रखना बेहद जरूरी है ताकि आपको इस गंदगी वाले ब्रश से दांतों की सफाई ना करनी पड़े.
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बाथरूम में टूथब्रश रखने का सही तरीका | Right Way Of Keeping The Toothbrush In The Bathroom
बहुत से लोगों को लगता है कि टूथब्रश पर ढक्कन लगाकर रखना भर ही काफी होता है, लेकिन ऐसा नहीं है. रिसर्च में पता चला कि ढक्कन लगाकर रखने या बंद कंटेनर में ब्रश को रखने पर बैक्टीरिया लोड बढ़ता है क्योंकि इससे बैक्टीरिया (Bacteria) को ग्रो होने के लिए अच्छा वातावरण मिल जाता है. इसीलिए ब्रश को सही तरह से रखना जरूरी होता है.
- ब्रश को ऊपर की तरफ उठाकर रखें. इससे ब्रश का पानी निकल जाता है.
- ब्रश को ऐसी जगह पर रखें जो वेंटिलेटेड हो यानी जहां से हवा अंदर-बाहर होती रहे.
- ब्रश को टॉयलेट से दूर रखें. कोशिश करें कि ब्रश टॉयलेट से कम से कम 6 फुट की दूरी पर रहे.
- टॉयलेट को फ्लश करने से पहले ढक्कन लगा दें.
- अपने टूथब्रश को हर 3 से 4 महीने में रिप्लेस करते रहें. हर कुछ महीनों में ब्रश बदला जाना बेहद जरूरी है.
- ऐसे कवर्ड एरिया में टूथब्रश को ना रखें जहां पर नमी और बैक्टीरिया पनप सकें.
गंदे टूथब्रश से दांत साफ करने पर क्या होगा
- गंदे बैक्टीरिया जमे टूथब्रश से दांत साफ किए जाएं तो इससे ओरल इंफेक्शंस हो सकते हैं. इससे गम डिजीज बढ़ती हैं, मसूड़ों से खून आ सकता है और दांतों में सड़न हो सकती है.
- कैविटीज बढ़ सकती है जिससे दांत टूटने की संभावना ज्यादा रहती है.
- अगर ब्रश गंदा (Dirty Brush) हो और उसपर फंगस हो तो इससे श्वसन संबंधी दिक्कतें बढ़ सकती हैं. इससे सांस लेने में दिक्कत भी महसूस हो सकती है.
- गंदे टूथब्रश से दांत साफ किए जाएं तो गंदगी पेट में जा सकती है जिससे पेट की दिक्कतें बढ़ती हैं. इससे पेट में इंफेक्शन हो सकता है.
- बैक्टीरियल ग्रोथ बढ़ने से मुंह से बदबू आ सकती है.
- किसी और के ब्रश को अपने ब्रश के साथ रखने पर बैक्टीरिया ब्रश पर ट्रांसफर हो सकता है.
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