Benefits of Oiling or massaging your body : हेल्दी रहने के लिए अपने शरीर (और बालों) पर तेल लगाना या मालिश करना एक पारंपरिक उपाय माना जाता है, जिसे हमने अपने माता-पिता और दादा-दादी को करते और इसके बारे में बात करते देखा है. पोषण के अलावा तेल लगाने से और भी कई लाभ मिलते हैं. ऐसे में हम यहां पर नाभि में तेल डालने के कितने फायदे हो सकते हैं, इसके बारे में बताने वाले हैं. सतर्कता में है समझदारी, रातभर AC चलाकर सोने से हेल्थ को हो सकते हैं 5 बड़े खतरे
नाभि में तेल डालने के फायदे
1- हम हमेशा नाभि पर ध्यान नहीं देते हैं, है ना? जब आप नाभि को साफ करते हैं, तो यह आसपास जमा कीटाणुओं और गंदगी से छुटकारा दिलाता है और पेट और नाभि क्षेत्र को स्वास्थ्य समस्या से मुक्त रखता है.
2- अगर आप चमकता हुआ चेहरा और बेहतर त्वचा चाहते हैं, तो अपनी नाभि की मालिश करना और नियमित रूप से तेल लगाना आपकी टू-डू लिस्ट में होना चाहिए. अपनी नाभि पर तेल लगाने से आपका रक्त शुद्ध होता है, शरीर से अशुद्धियां और दाग-धब्बे दूर होते हैं.
3- नीम का तेल, गुलाब का तेल, नारियल का तेल या नींबू काआवश्यक तेल आप अपनी नाभि में डालते हैं, तो इसके अनगिनत फायदे होंगे.
4- सरसों जैसे तेलों का उपयोग न केवल बैक्टीरिया को मारता है बल्कि उन्हें वापस आने से भी रोकता है.
5- अगर आप पेट की खराबी, पेट फूलने या जी मिचलाने की समस्या से परेशान हैं, तो अपनी नाभि पर सरसों के तेल और अदरक का मिश्रण लगाने की कोशिश करें. यह बेचैनी और पाचन संबंधी परेशानियों से राहत पाने का एक बहुत अच्छा तरीका है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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