खाली पेट संतरा खाने से क्या होता है
Byline - Subhashini Tripathi
संतरा विटामिन सी का रिच सोर्स होता है, लेकिन इसको खाली पेट खाते हैं तो फिर इसके नुकसान हो सकते हैं. जिसके बारे में ही यह आर्टिकल है.
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अगर कोई व्यक्ति हर दिन 4-5 संतरे खाने लगे, तो पेट खराब, ऐंठन, दस्त, पेट फूलना और मतली जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
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रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन सी के अत्यधिक सेवन से सीने में जलन, उल्टी, अनिद्रा और दिल का दौरा पड़ सकता है.
यदि शरीर में पहले से ही बहुत अधिक पोटेशियम हो, तो यह हाइपरकेलेमिया नामक संभावित गंभीर स्थिति पैदा कर सकता है.
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बहुत ज्यादा संतरे का सेवन आपके जोड़ों में सूजन की परेशानी खड़ी कर सकता है. इससे मेटाबॉलिज्म भी स्लो हो सकता है.
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बहुत ज्यादा संतरे का सेवन करने से, डायबिटीज की भी परेशानी बढ़ सकती है.
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