खाली पेट संतरा खाने से क्या होता है
Byline - Subhashini Tripathi
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संतरा विटामिन सी का रिच सोर्स होता है, लेकिन इसको खाली पेट खाते हैं तो फिर इसके नुकसान हो सकते हैं. जिसके बारे में ही यह आर्टिकल है.
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अगर कोई व्यक्ति हर दिन 4-5 संतरे खाने लगे, तो पेट खराब, ऐंठन, दस्त, पेट फूलना और मतली जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
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रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन सी के अत्यधिक सेवन से सीने में जलन, उल्टी, अनिद्रा और दिल का दौरा पड़ सकता है.
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यदि शरीर में पहले से ही बहुत अधिक पोटेशियम हो, तो यह हाइपरकेलेमिया नामक संभावित गंभीर स्थिति पैदा कर सकता है.
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बहुत ज्यादा संतरे का सेवन आपके जोड़ों में सूजन की परेशानी खड़ी कर सकता है. इससे मेटाबॉलिज्म भी स्लो हो सकता है.
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बहुत ज्यादा संतरे का सेवन करने से, डायबिटीज की भी परेशानी बढ़ सकती है.
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