प्रेग्नेंसी के दौरान ट्रैवल करते वक्त इन 5 बातों का रखें ख्याल

नई दिल्ली: ट्रैवल करते वक्त सावधानियां बरतनी पड़ती हैं. लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को और भी ज़्यादा ख्याल रखना होता है. इसके लिए आमतौर पर वह अपने साथ खाना और दवाइयां लेकर ट्रैवल करती हैं. सफर लंबा हो या कम, हर वक्त वह दवाइयों और खाने को साथ में रखती हैं. इसके अलावा वो भरपूर पानी पीती हैं. लेकिन इनके अलावा भी ट्रैवल करते वक्त कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए.  

प्रेग्‍नेंसी के दौरान सेक्‍स: जानिए क्‍या है सच्‍चाई और क्‍या है झूठ?

1. अगर आप गाड़ी में लंबा सफर तय कर रही हैं तो उन बीच में बार-बार रुकें. इसका फायदा आपके बच्चे को होगा, इससे उसका सर्कुलेशन बेहतर बना रहेगा. 

2. सफर के दौरान सीट बेल्ट लगाना बेहद जरुरी है, इसीलिए आप बेल्ट को हिप्स की तरफ बांधे पेट पर नहीं. ऐसा करने से आप सुरक्षित रहेंगी और पेट पर दवाब महसूस नहीं होगा.    

स्ट्रेच मार्क्स से जुड़े 5 अमेज़िंग फैक्ट्स, जिन्हें नहीं जानते होंगे आप

3. ट्रैवल के दौरान थकान को दूर करने के लिए स्नैक्स साथ में रखें. इससे आप कमज़ोर महसूस नहीं करेंगी. 

4. एक छोटा सा तकिया अपने साथ रखें. इससे आपको आराम से बैठने में दिक्कत नहीं होगी. 

5. कभी भी बिना डॉक्टर के सलाह के ट्रैवल ना करें. अगर आपका डॉक्टर लंबे सफर के लिए हां करे तब भी घर से निकलें.

 देखें वीडियो - गर्भावस्‍था में हवाई यात्रा करना सुरक्षित