Diabeteas control tips : शुगर के मरीजों को बहुत संभलकर खाना पीना पड़ता है क्योंकि सबकुछ उनको सूट नहीं करता है. उनके शुगर लेवल को बढ़ा देता है. जिसके कारण उनकी सेहत ज्यादा बिगड़ जाती है कुछ लोगों का तो शुगर इतना बढ़ जाता है कि उन्हें अस्पताल में भर्ती कराना पड़ता है. ऐसे में आज हम आपको एक ऐसी औषधि चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पीने से आपका मधुमेह कंट्रोल में हो जाएगा. असल में हम बात कर रहे हैं ओलोंग चाय (oolong tea) के बारे में.
ओलोंग की चाय के फायदे | Oolong tea benefits
- आपको बता दें कि इस चाय में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ई, के, कैल्शियम, मैंग्नीज, कॉपर कैरोटीन, सेलेनियम, पोटैशियम, एंटी ऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
- आपको बता दें कि ये सारे पोषक तत्व वजन घटाने, दिल की सेहत दुरुस्त करने, दांतों की हड्डियों को मजबूत रखने का काम करते हैं. आपको बता दें कि ये चीन की पारंपरिक चाय है.
- इस चाय को पीने से वजन भी घटता है. इसको अगर आप रोज रूटीन में शामिल करती हैं तो फैट गलने लग जाएगा. इसको पीने से चेहरे के दाग धब्बे भी गायब होने लगते हैं.
- वहीं, इसको नियमित पीने से डायबिटीज कंट्रोल में रहता है. इस चाय को पीने डायबिटीज 2 कंट्रोल में रहती है. वहीं, ये चाय आपके तनाव को भी कम करती है. इस चाय को मानसिक रूप से सेहतमंद रखती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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