रात के समय भी जरूरी है त्वचा का ख्याल रखना, जानिए कौनसे स्किन केयर स्टेप्स करने चाहिए फॉलो 

Skin Care Tips: जितना जरूरी मॉर्निंग रूटीन फॉलो करना है उतना ही स्किन का रात के समय ख्याल रखना भी जरूरी होता है. स्किन का सही तरह से ख्याल रखा जाए तो त्वचा खिली-खिली और बेदाग नजर आती है. स्किन पर दिनभर में धूल, मिट्टी और मैल जमने लगता है. वहीं चेहरा धूप से भी प्रभावित होता है और अगर मेकअप लगा हो तो वो साफ ना करने पर चेहरे पर जमने लगता है. ऐसे में रात के समय भी स्किन केयर (Night Skin Care) बहुत जरूरी है. अब मौसम सर्दियों का है तो बहुत ज्यादा स्किन केयर स्टेप्स फॉलो करने का मन नहीं करता है. लेकिन, कुछ बेसिक स्टेप्स हैं जिन्हें आजमाना जरूरी होता है और जो चेहरे के निखार को बनाए रखते हैं. 

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नाइट स्किन केयर रूटीन | Night Skin Care Routine 

चाहे सुबह का समय हो या फिर रात का, स्किन केयर रूटीन की शुरूआत क्लेंजर के साथ ही होती है. चेहरे को क्लेंज करने पर त्वचा की सतह पर जमी डेड स्किन सेल्स और गंदगी हट जाती है. इससे एक्सेस ऑयल भी हटता है और चेहरे पर जमा मेकअप भी छूट जाता है. ऐसे में स्किन को क्लेंज करना जरूरी है. क्लेंजर या फेस वॉश (Face Wash) लेकर चेहरे को एक मिनट मलें और फिर धो लें. तौलिये से चेहरा घिसने के बजाए किसी कपड़े से हल्के हाथों से चेहरे को साफ करें. 

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हफ्ते में एक से दो बार रात के समय चेहरा स्क्रब (Scrub) किया जा सकता है. इसके लिए आप फिजिकल एक्सफोलिएटर भी चुन सकते हैं या फिर केमिकल एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल किया जा सकता है. स्क्रब को उंगलियों से चेहरे पर मलें और हल्के हाथ से एक-डेढ़ मिनट मलने के बाद चेहरा धोकर साफ कर लें. इससे स्किन की गंदगी और डेड सेल्स दोनों हटते हैं. इस बात का ध्यान रखें कि अगर आप मॉर्निंग रूटीन में चेहरा स्क्रब कर रहे हैं तो नाइट रूटीन में ना करें. 

स्किन को मॉइश्चराइज करना जरूरी होता है. रात में भी चेहरे को मॉइश्चराइज करके ही सोएं. अपनी स्किन टाइप के अनुसार मॉइश्चराइजर का चुनाव करें. अगर आपकी स्किन जरूरत से ज्यादा ड्राई है तो रात में चेहरा धोने के बाद नारियल का तेल (Coconut Oil) कभी-कभार चेहरे पर लगाकर सो सकते हैं. इससे स्किन पर चमक भी आती है और रूखापन दूर होता है सो अलग. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.