चेहरे की मसाज करते हुए इन बातों का रखें ध्यान, नहीं तो लटकना शुरू हो जाती है स्किन 

Skin Care Mistakes: त्वचा का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए, स्किन को चमकदार बनाने के लिए और त्वचा पर कसावट लाने के लिए चेहरे की मसाज की जाती है. लेकिन, चेहरे की सही तरह से मसाज (Face Massage) ना की जाए तो स्किन ढीली पड़ने लगती है और झुर्रियों की संभावना बढ़ जाती है. ऐसे में चेहरे की मसाज करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है. यहां फेस मसाज की ऐसी कुछ गलतियों का जिक्र किया जा रहा है जिनसे परहेज करना जरूरी है नहीं तो स्किन ढीली पड़ सकती है. 

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चेहरा मसाज करने से जुड़ी गलतियां | Face Massage Mistakes 

चेहरे की मसाज करने के लिए सही माध्यम का इस्तेमाल करना जरूरी है. तेल, क्रीम या किस सीरम का इस्तेमाल किया जा रहा है इसका ध्यान रखना भी जरूरी होता है. जो भी प्रोडक्ट चुना जा रहा है, उसकी ग्रिप कैसी है और वो कितना इफेक्टिव है उसका ध्यान रखना भी जरूरी होता है. ज्यादातर स्किन टाइप के अनुसार तेल (Massage Oil) को चुना जा सकता है जिससे क्लोग्ड पोर्स की भी अच्छी सफाई हो सके. 

चेहरे की मसाज करते हुए गले तक हाथों को लेकर जाना और मालिश करना जरूरी होता है. अच्छी फेशियल मसाज गले और चेस्ट से ही शुरू होती है. इसके बाद धीरे-धीरे चेहरे की तरफ बढ़ा जाता है. अगर सही तरीके से फेस मसाज ना की जाए तो स्किन ढीली पड़ने लगती है. 

जब भी आप चेहरे पर मसाज करते हैं तो स्किन पर कितना प्रेशर डाला जा रहा है और किस हिस्से पर कितना दबाव पड़ रहा है इसका ध्यान रखना जरूरी है. बहुत ज्यादा प्रेशर डालने पर स्किन सूजी हुई नजर आ सकती है और बहुत कम प्रेशर डालने पर स्किन पर कोई असर नहीं दिखता है. इसीलिए सही प्रेशर बनाना बेहद जरूरी होता है. 

ज्यादातर लोग सोशल मीडिया पर किसी और का फेशियल मसाज का रूटीन देखकर उसे फॉलो करने लगते हैं या किसी और की देखा-देखी स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं. इस गलती को करने से बचें. आपकी त्वचा किस मसाज की तकनीक से बेहतर नजर आती है और कौनसे प्रोडक्ट्स आपकी स्किन के लिए अच्छे हैं इसपर ध्यान दें. 

ज्यादातर लोग चेहरे की मसाज करने के लिए गुआ शा (Gua Sha) का इस्तेमाल करते हैं. अगर गुआ शा का सही तरह से इस्तेमाल ना किया जाए तो त्वचा की कसावट पर असर पड़ता है. गुआ शा के एंगल का ध्यान रखना भी जरूरी होता है. गुआ शा को आमतौर पर 15 से 45 मिनट के एंगल पर रखकर चेहरे की मसाज की जाती है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.