जब भी बात हेल्थ और फिटनेस की आती है तो कह सकते हैं कि सोशल मीडिया पर मिलिंद सोमन को जरूर फॉलो करना चाहिए. सुपरमैन पुशअप्ल से लेकर अपनी 81 साल की मम्मी के साथ रस्सी कूदने तक मिलिंद सोमन (Milind Soman) के सोशल मीडिया हैंडल पर आपको हर तरह की फिटनेस मोटिवेशन मिलेगी. इसी बीच हाल ही में उन्होंने मेंटल और इमोशनल हेल्थ से जुड़ा अपना बेहद ही जरूरी लेसन फैन्स के साथ शेयर किया है.
अपनी इस पोस्ट में उन्होंने लिखा, ''जब मैं 16 साल का था तो मैंने मेरी स्विमिंग कोच संदीप दिव्गीकर से शिकायत की थी कि मेरी परफॉर्मेंस पर इसलिए प्रभाव पड़ रहा है क्योंकि मैं अपने रूटीन और ट्रेनिंग कैंप से बोर हो गया हूं. इस पर उन्होंने मुझसे कहा था कि यह मेरी खुद की च्वॉइस है. ''
उन्होंने आगे लिखा, ''यह मेरी जिंदगी का पहला सबसे जरूरी सबक था. मेरे पार हर चीज की च्वॉइस है. खुश रहूं या ना रहूं, किसी मदद करूं या ना करूं, काम करूं या ना करूं, ये सब च्वॉइस ही हैं. इस वजह से खुद के लिए सही च्वॉइस करना भी हमारे अपने हाथों में है. बोर होना सबसे सामान्य बीमारी है, जो सब लोगों को होती है. यह बहुत सी मेंटल, इमोशनल और फिजिकल डिसऑर्डर की जड़ है. तो मैंने सीखा कि बोर होना या ना होना मेरी अपनी च्वॉइस है''.
उन्होंने लिखा, ''एक छोटा सा सच यह है कि जब आप अपने दिमाग को खोलते हैं और अपने अंदर कुछ अच्छा देखथे हैं तो आपको पता चलता है कि दुनिया बहुत बड़ी है, जिंदगी बहुत ही तीव्र है और आपके पास इतना कुछ है देखने या करने के लिए कि आप कभी बोर नहीं हो सकते.''
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