Katrina Kaif Favorite Vegetables : बॉलीवुड एक्ट्रेस कैटरीना कैफ (Katrina kaif)अपनी खूबसूरती ही नहीं बल्कि एक्टिंग के साथ साथ फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं. उनकी जबरदस्त फिटनेस (Fitness) और कर्वी फिगर के पीछे उनकी डाइट का काफी योगदान है. हाल ही मे इंस्टा पर कैट ने फैंस के लिए आस्क मी एनिथिंग सैशन रखा और उनके फैंस ने उनकी पसंदीदा सब्जियों के बारे में पूछा तो कैट ने कुछ ऐसे जवाब दिए कि लोग हैरान होने के साथ साथ मोटिवेट (Motivate) भी हो रहे हैं. चलिए जानते हैं कि कैट की फेवरेट सब्जियां (Katrina Kaif Favorite vegetables) क्या हैं और ये सब्जियां सेहत को कैसे फायदा करती हैं.
बाल बढ़ाने वाला तेल 5 रुपये में तैयार करें, 2 चम्मच नारियल तेल में मिला लें यह हरी चीज, घुटनों तक हो जाएंगे हेयरकैट को पसंद है तुरई की सब्जी
कैट ने इंस्टा सैशन पर बताया कि उनको तुरई की सब्जी बहुत पसंद है. तुरई की सब्जी आमतौर पर लोगों को कुछ खास पसंद नहीं आती. लेकिन कैट स्वाद और सेहत दोनों के लिहाज से इसे मजे लेकर खाती हैं. तुरई की सब्जी में ढेर सारा फाइबर होता है और इसमें पानी भी खूब होता है. इसलिए ये पचने में आसान होती है. इसे सरसों के तेल में तड़का डालकर बनाया जाए तो ये बेहद स्वादिष्ट बनती है.
फूल गोभी की सब्जी
कैट को फूल गोभी की सब्जी भी बेहद पसंद है. इसे आप सरसों के तेल में तड़का डालकर पैन फ्राई कर सकते हैं. इसमें लहसुन प्याज,जीरा, धनिया, और अन्य मसाले डालकर चटपटा और स्वादिष्ट बना सकते हैं.
ब्रोकली सूप
कैट को ब्रोकली यानी हरी गोभी का सूप बेहद पसंद है. यूं तो सूप सेहतमंद रखता है लेकिन ब्रोकली का सूप शरीर को फैट से मुक्त रखने के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसे आप एंटी ऑक्सिडेंट की डोज कह सकते हैं. ब्रोकली का सूप रोज पिएंगे तो आपके चेहरे पर उम्र का असर कम होने लगेगा.
Photo Credit: Unsplash
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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