Period problem : अनियमित पीरियड्स को मेडिकल लैंगवेज में ऑलिगोमेनोरिया (oligomenorrhea) कहा जाता है, जो महिलाओं में काफी आम समस्या मानी जाती है. वजन अचानक बढ़ने, घटने या फिर खराब लाइफस्टाइल जैसे कारकों से होने वाली यह परेशानी महिलाओं के लिए तनाव का कारण बन जाती है. जब भी पीरियड मिस होता है तो वो कई तरह के उपाय करने लग जाते हैं जिससे पीरियड टाइम से आ जाए. ऐसे ही कुछ नुस्खे हम भी यहां आपको बताने जा रहे हैं जिससे आपके पीरियड रेग्यूलर हो जाएंगे.
चेहरे पर पड़े जिद्दी दाग धब्बों से चुटकियों में छुटकारा दिलाएगा ये Peeling mask, बनाना है एकदम आसान
इररेग्यूलर पीरियड के लिए घरेलू उपचार
1- इररेग्यूलर पीरियड के लिए आपको रात में एक गिलास पानी में जीरे (cumin) का पानी और एक आधा इंच गुड़ (jaggery) का टुकड़ा मिलाकर ढककर रख देना है पूरी रात. फिर सुबह में इस पानी को गुनगुना गरम करके पी लेना है. इससे आपके पीरियड रेग्यूलर होंगे और पीरियड दर्द से भी राहत मिलेगी. साथ ही यह पानी और भी फायदे शरीर को पहुंचाएगा, जिसके बारे में भी हम आपको आगे बता रहे हैं.
2- आप एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन और एक चम्मच गुड़ मिलाकर उबाल लीजिए फिर उसे छानकर सुबह खाली पेट सिप सिप करके पी लीजिए. इससे आपका रुका हुआ पीरियड समय से आ सकता है.
3- वहीं, दिन में दो बार पपीते का जूस पीने से भी आपका रुका पीरियड आ सकता है. इसके अलावा आप एक बाउल पपीता भी खा सकते हैं दिन में एक बार. यह भी रेमेडी भी असरदार हो सकती है.
4-अदरक की चाय पीने से भी आपके रुके पीरियड आ सकते हैं. आप चाहें तो अदरक के टुकड़े को भी कच्चा खा सकती हैं. इससे भी काफी असर पड़ता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
गुलाब की पंखुड़ियों की बारिश के बीच नाचे कियारा आडवाणी और कार्तिक आर्यन
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
