Skin Care Tips: आज के समय में हाइपरपिग्मेंटेशन और झाइयों की समस्या बेहद आम हो गई है. खासकर महिलाएं इस समस्या से ज्यादा जूझती हैं. इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं जैसे धूप के संपर्क में ज्यादा रहना, केमिकल वाली हेयर डाई का इस्तेमाल करना, केमिकल युक्त स्किन केयर प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल करना या बॉडी में मेलेनिन की मात्रा का बढ़ जाना. झाइयों के चलते कई महिलाएं अपना कॉन्फिडेंस खोने लगती हैं. अगर आप भी इन्हीं महिलाओं में से एक हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको 5 ऐसे नेचुरल तरीके बता रहे हैं, जो चेहरे से हाइपरपिग्मेंटेशन और झाइयों की परेशानी को कम करने में असरदार हो सकते हैं, साथ ही जानेंगे ये तरीके किस तरह काम करते हैं.
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झाइयों पर असरदार हैं ये तरीके
एलोवेरा जेल (Aloe Vera Gel)
हेल्थ लाइन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, स्किन पर एलोवेरा जेल का इस्तेमाल झाइयों की परेशानी को ठीक करने में फायदेमंद हो सकता है. एलोवेरा में Aloin नाम का एक तत्व पाया जाता है, जो एक पिग्मेंटेशन को कम करता है. साथ ही त्वचा की रंगत को हल्का करने में असर दिखाता है.
इसके लिए आप सोने से पहले डार्क एरिया पर शुद्ध एलोवेरा जेल लगाएं और सुबह गुनगुने पानी से धो लें. ऐसा नियमित तौर पर करने से आपको स्किन पर अच्छा असर देखने को मिल सकता है.
लाल प्याज (Red Onion Extract)इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मॉलिक्यूलर साइंसेज द्वारा की गई एक स्टडी के नतीजे बताते हैं, लाल प्याज में फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो स्किन को रिपेयर करते हैं और दाग-धब्बों को हल्का करने में असर दिखाते हैं. कई तरह की स्किन केयर क्रीम में भी लाल प्याज के अर्क का इस्तेमाल किया जाता है. रेडीमेड स्किन क्रीम्स में इसका अर्क एलियम सेपा (Allium cepa) के नाम से पाया जाता है. आप एक्सपर्ट्स की सलाह के बाद इन क्रीम्स का इस्तेमाल कर सकते हैं.
ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट (Green Tea Extract)जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजिकल साइंस की एक रिपोर्ट के मुताबिक, ग्रीम टी में एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (EGCG) होता है. ये एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, जो मेलेनिन बनने की प्रक्रिया को धीमा करता है और स्किन को सूरज की हानि से बचाता है. ऐसे में ग्रीन टी का इस्तेमाल हाइपरपिग्मेंटेशन और झाइयों की समस्या को कम करने में असर दिखा सकता है. इसके लिए आप ग्रीन बैग को 5 मिनट तक गर्म पानी में डुबोएं. ठंडा होने पर बैग को स्किन के डार्क एरिया पर रखकर मसाज करें. इससे अलग आप ग्रीन टी को अपनी डेली डाइट में भी शामिल कर सकते हैं.
ब्लैक टी वाटर (Black Tea Water)बायोसाइंस बायोटेक्नोलॉजी और बायोकेमिस्ट्री द्वारा साल 2011 में की गई एक रिसर्च में पाया गया कि ब्लैक टी का पानी पिग्मेंट सेल्स को ब्रेक करता है, जिससे डार्क स्पॉट्स हल्के होते हैं. ऐसे में आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.
मुलेठी (Licorice Extract)इन सब से अलग मुलेठी का इस्तेमाल भी झाइयों को कम करने में असर दिखा सकता है. हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक, कई शोध के नतीजे बताते हैं कि मुलेठी में ग्लैब्रिडिन (glabridin) नाम का तत्व होता है, जो मेलेनिन प्रोडक्शन को कम कर स्किन पर झाइयों को कम करने में असर दिखा सकता है. ऐसे में आप स्किन पर मुलेठी पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं, साथ ही इसे भी अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.
इन बातों का रखें ध्यान- किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें.
- अगर आपको एलर्जी, जलन या रैश की समस्या होने पर चेहरे को तुरंत ठंडे पानी से धो लें.
- वहीं, अगर पिग्मेंटेशन या झाइयों की समस्या ज्यादा है, तो इस कंडीशन में डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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