क्या आप जब हंसती हैं तो नजर आती है Smile line, तो करिए योगा एक्सपर्ट के बताए गए ये आसान फेस एक्सरसाइज 5 मिनट

Smile line exercise : कुछ लोग जब हंसते हैं तो उनके फेस पर स्माइल लाइन नजर आती है जो की अच्छी नहीं लगती है ऐसे में आज हम आपको यहां पर कुछ आसान एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपके हंसने पर ये लाइन्स नजर आना बंद हो जाएंगी. हम कुछ फेस मसाज के बारे में बताने वाले हैं जिसे आपको हर दिन 5 मिनट करना है. इस एक्सरसाइज के बारे में सवीतु सिंह ने अपने इंस्टा पेज पर बताया है जिसकी वीडियो हमने आर्टिकल में एंबेड की जिससे समझने में आपको आसानी होगी.

स्माइल लाइन से छुटकारा पाने की एक्सरसाइज

• आपको रोज एक मिनट अपने पूरे चेहरे पर टिप टिप करना है. इसके अलावा अपने गालों की चुटकी काटनी है. इससे आपके चिक्स में टाइटनेस आएगी. अपने गालों को अपर लिफ्ट करते हुए मसाज करें. वीडियो में आप देख सकते हैं. इसके अलावा हम आपको कुछ तरीके बता रहे हैं फेशियल मसाज टूल्स के जिसे भी आपको एक बार आजमाना चाहिए.

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फेशियल मसाज करने वाले टूल्स | facial massage tools

• पहला टूल है गुआ शा. यह एक ऐसा मसाज टूल है जो कुछ समय पहले मार्केट में आया है. यह जॉ लाइन मसाज के लिए अच्छा होता है. इससे मसाज करने के लिए आप चेहरे पर सीरम या तेल लगाएं उसके बाद इससे मसाज देना शुरू करें. ऐसा करने से आपको बहुत राहत मिलेगी.

• जेड रोलर से आप पूरे चेहरे को मसाज कर सकती हैं. इसके दोनों सिरों पर रबड़ का रोलर लगा होता है. एक तरफ छोटा दूसरी ओर बड़ा. छोटे वाले साइड से आंख और नाक के नीचे मसाज कर सकती हैं और बड़े वाले हिस्से से आप पूरे चेहरे को मसाज दे सकती हैं.

• टी बार फेस मसाज टूल बैटरी से चलने वाला होता है. इसमें होने वाली वाइब्रेशन के कारण फेस पर ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. यह आपके फेस को टाइट रखने का काम बखूबी करता है. इससे आप जवां लगने लगती हैं.

• कूलिंग फेशियल मसाज टूल है, जो सनबर्न से राहत दिलाने और रंगत को बेहतर बनाने में मददगार है. आप इसे संवेदनशील त्वचा पर भी आसानी से इस्तेमाल कर सकती हैं. लेकिन इसके प्रयोग में लाने से पहले फ्रिज में रखें. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.