Glutathione Benefits For Skin: जब भी खूबसूरत दिखने की बात होती है, तो हम सबसे पहले मेकअप या बाहरी इलाज के बारे में सोचते हैं. लेकिन असल में हमारी स्किन की असली खूबसूरती भीतरी पोषण पर निर्भर करती है. अगर आप चमकदार और यंग लुकिंग (Diet for Younger Looking Skin) दिखना चाहती हैं, तो ग्लूटाथियोन और कोलेजन के बारे में जानना जरूरी है. ग्लूटाथियोन (Glutathione ke fayde) एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है, जो हमारे शरीर में नेचुरल तरीके से पाया जाता है. यह स्किन से फ्री रेडिकल्स को खत्म करके टॉक्सिन्स को दूर करता है. इसका मुख्य काम शरीर में सेल्स की उम्र बढ़ने की प्रोसेस को धीमा करना है, जिससे स्किन ज्यादा समय तक जवां बनी रहती है. इसलिए ग्लूटाथियोन को स्किन से पिगमेंटेशन, झुर्रियों और दाग-धब्बों को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.
दूसरी ओर, कोलेजन (Collagen Ke Liye Kya Khayen) एक बेहद जरूरी प्रोटीन है जो हमारी स्किन को यंग और हेल्दी बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है. जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, स्किन में कोलेजन का प्रोडक्शन कम होने लगता है. इसका रिजल्ट यह होता है कि स्किन पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं, स्किन ढीली हो जाती है और उसकी रंगत फीकी पड़ जाती है. मार्केट में कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स और इंजेक्शन उपलब्ध हैं जो कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ा सकते हैं. लेकिन नेचुरल तरीके से कोलेजन को बढ़ाना सबसे बेहतर तरीका है. आइए इस खबर में ग्लूटाथियोन और कोलेजन के बारे जानते हैं.
सबसे पहले बात ग्लूटाथियोन की (What Is Glutathione)
- ग्लूटाथियोन के एंटीऑक्सीडेंट गुणों में एंटीमेलोजेनिक प्रभाव शामिल हैं.
- यह न केवल स्किन में पिगमेंटेशन को कम करता है, बल्कि झुर्रियों को कम करने और स्किन की टाइटनेस बनाए रखने में भी मदद करता है.
- इसका मेलानिन के प्रोडक्शन में अहम रोल है.
- यह टायरोसाइनेज एंजाइम को ब्लॉक करके स्किन के रंग को बैलेंस करता है.
ग्लूटाथियोन के फायदे (Benefits Of Glutathione)
सोरायसिस से मुकाबला
ग्लूटाथियोन सोरायसिस और अन्य स्किन इन्फेक्शन के इलाज में बेहद प्रभावी है. साथ ही, यह पुरानी सूजन को कम करने में भी मदद करता है, जिससे स्किन अधिक हेल्दी, जवां नजर आती है.
काले धब्बों को दूर करता है
ग्लूटाथियोन शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण प्रदूषण, तनाव और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से होने वाले काले धब्बों और स्किन की अन्य समस्याओं को कम करता है. यह स्किन की प्राकृतिक चमक को बढ़ाने में मदद करता है.
कोलेजन क्या है? (What Is Collagen)
- कोलेजन एक खास तरह का प्रोटीन है, जो आपके शरीर को मजबूती और फ्लेक्सिबिलिटी देने का काम करता है.
- यह आपकी स्किन, हड्डियों, मांसपेशियों, टेंडन और लिगामेंट्स में पाया जाता है.
- यह आपकी स्किन को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखता है, हड्डियों को ताकत देता है.
- इसे शरीर को जोड़ने वाले गोंद की तरह भी समझ सकते हैं.
Photo Credit: Chetali Chadha Instagram
क्या है इसकी सच्चाई?
अगर आप भी सोच रहे हैं कि अचानक हर कोई कोलेजन की चर्चा क्यों कर रहा है, तो आप अकेले नहीं हैं. इसकी लोकप्रियता का बड़ा कारण सोशल मीडिया है. यह ट्रेंड तब शुरू हुआ जब कई सेलिब्रिटीज और प्रभावशाली लोगों ने इस प्रोटीन के फायदे को शेयर किया और इसे अपनी जवां दिखने वाली खूबसूरती का राज बताया.
क्या कोलेजन प्रॉडक्ट्स सच में फायदेमंद हैं?
अगर आप कोलेजन के बारे में गूगल पर सर्च करते हैं, तो हजारों ऐसे प्रोडक्ट्स नजर आएंगे जो इसके प्रोडक्शन को बढ़ाने का दावा करते हैं. क्रीम, सीरम से लेकर सप्लिमेंट तक, हर तरह के विकल्प मौजूद हैं. अमेरिकी स्वास्थ्य विभाग के 2022 के एक अध्ययन के मुताबिक, कोलेजन वाली क्रीम और सीरम लगाने के साथ-साथ सप्लीमेंट्स लेने से स्किन की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो सकती है. हालांकि, विशेषज्ञों के बीच इस बात को लेकर मतभेद हैं कि क्या सिर्फ बाहरी तौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले सीरम या क्रीम वाकई कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाने में कारगर होते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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