Deep listening benefits : क्या आप में है सुनने की कला, डीप लिसनिंग से रिश्ता होता है मजबूत

Deep listening ke fayde kya hain : कोई भी रिश्ता आपसी समझ और एक दूसरे के सम्मान करने से और मजबूत होता है. लेकिन जब इसकी कमी आ जाती है तो फिर परेशानी बढ़ने लगती है. रिश्तों में तनाव, चिड़चिड़ापन और झगड़े बढ़ने शुरू हो जाते हैं. इन सबका एक ही कारण होता है जब आप एक दूसरे की बात सुनना बंद कर देते हैं, जिससे क्लेश बढ़ने लगते हैं. आपको बता दें कि एक रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए आपको अपने साथी की बात को हमेशा ध्यान से धैर्यपूर्वक सुनना चाहिए जब भी वो आपसे कोई बात करे.डीप लिसनिंग एक रिश्ते में कितनी जरूरी है, इस आर्टिकल में बताने वाले हैं. यूरिन इंफेक्शन से लेकर Irregular Period में राहत पहुंचाता है इस पेड़ का पत्ता

डीप लिसनिंग के फायदे क्या हैं - What are the benefits of deep listening

• अगर आप अपने साथी की बात को ध्यान से सुनते हैं, तो इससे रिश्ता और मजबूत होता है. इससे आप बड़े फैसले आसानी से ले सकते हैं. डीप लिसनिंग पति-पत्नी के रिश्ते में इमोशनल बॉन्ड मजबूत करती है. 
• अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के मुताबिक एक्टिव लिसनिंग में कहे गए शब्द सिर्फ ध्वनियों की तरह कान के पर्दे से नहीं टकराते. वह शरीर में कोर्टिसोल (स्ट्रेस हॉर्मोन), ऑक्सीटोसिन (रिलेशनल हॉर्मोन), सेरेटोनिन (लव हॉर्मोन), डोपामिन (थ्रिल हॉर्मोन) रिलीज करते हैं. 

कैसे बने डीप लिसनर - How to become a deep listener

जब कोई बात कहे तो -

• ध्यान देना.
• मन को एकाग्र करना.
• पार्टनर का सम्मान करना और ये समझना कि कही जा रही बात जरूरी है.
• बात सुनते हुए ध्यान को इधर-उधर ना ले जाएं.
• अगर कोई बात समझ नहीं आ रही है तो दुबारा पूछ लीजिए.
• जब आपको कोई बात कहे तो उसपर जजमेंट न दीजिए सिर्फ सुनिए.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.