मोबाइल, टैब और लैपटॉप आपके बच्चे की दूर की नजर कमजोर कर रहा है: एम्स विशेषज्ञ
Quick Take
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कम्प्यूटर के आगे ना बैठने दें
सस्ते काजल ना लगाएं
आंखों को रगड़ने से रोकें.
बच्चों को देना चाहते हैं मोबाइल फोन? तो ये है सही उम्र और तरीका
अखिल भारतीय अयुर्विज्ञान संस्थान यानी AIIMS के डॉक्टरों का मानना है कि मोबाइल, टैब, और लैपटॉप पर अत्याधिक समय बिताने और बाहरी गतिविधियों की कमी से बच्चों की दूर की नजर कमजोर हो रही है. डॉक्टरों ने बताया कि लगातार नजदीक से देखने के कारण आंखों पर जोर पड़ता है और आंखों की मांसपेशियां कमजोर होती हैं. जितना ज्यादा वक्त मोबाइल, टैब, लैपटॉप आदि पर बिताया जाएगा, चश्मा लगने का जोखिम उतना ही बढ़ेगा.
अब बच्चों की आंखें नही होंगी कमज़ोर, अगर करेंगे ये आसान उपाय
इसीलिए जितना हो सके बच्चों को इनसे दूर रखें, ताकि भविष्य में उन्हें पढ़ने में दिक्कत ना हो. उनकी आंखों को बचाने के लिए नीचे दी गई बातों को फॉलो करें:
...तो इस वजह से भारतीय बच्चों को जल्दी लग रहा है चश्मा
1. बच्चों को पालक, गाजर और चुकंदर खिलाएं. इसी के साथ पीले फल जैसे पपीता और आम भी खिलाएं.
2. एक तय समय के बाद उन्हें कम्प्यूटर के आगे ना बैठने दें.
3. बच्चा टीवी देखने का शौकीन हो तो उसे भी दूरी पर लगाएं.
4. बच्चों की आंखों पर बाजार से मिलने वाले सस्ते काजल ना लगाएं.
5. उन्हें आंखों को रगड़ने से रोकें.
देखें वीडियो - तन्हा बुढ़ापा
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