यूरिक एसिड कम कर सकता है रसोई का यह मसाला, उंगलियों की सूजन भी हो जाती है ठीक

Home Remedies: यूरिक एसिड एक ऑर्गेनिक सब्स्टेंस है जो प्यूरिन के सेवन से शरीर में बनने लगता है. इस यूरिक एसिड को किडनी फिल्टर करके निकाल देती है. लेकिन, प्यूरिन से भरपूर चीजों का जरूरत से ज्यादा सेवन किया जाए या फिर किडनी यूरिक एसिड (Uric Acid) को फिल्टर ना कर पाए तो यूरिक एसिड शरीर में फैलने लगता है. यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स उंगलियों और पैरों के जोड़ों में जमने लगते हैं और तकलीफ का कारण बनते हैं. यूरिक एसिड के कारण ही गाउट की दिक्कत भी होती है और जोड़ों में सूजन होने लगती है. यहां जानिए किस तरह से यूरिक एसिड के लेवल को कम करने के लिए अजवाइन (Ajwain) का सेवन किया जा सकता है. अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो यूरिक एसिड को शरीर से निकालने में सहायक साबित होता है. 

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यूरिक एसिड कम करने के लिए अजवाइन | Ajwain To Reduce Uric Acid 

अजवाइन शरीर से टॉक्सिंस को निकालने में कमाल का असर दिखाता है जिस चलते इसे यूरिक एसिड बढ़ने पर भी काम में लिया जा सकता है. हाई यूरिक एसिड लेवल्स कम करने के लिए एक चम्मच अजवाइन (Carom Seeds) को एक गिलास पानी में डालकर उबाल लें. इस पानी को रोजाना छानकर सुबह-शाम पीने पर यूरिक एसिड कम होने में असर दिखने लगेगा. 

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शरीर से यूरिक एसिड निकालने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमाकर देखे जा सकते हैं. लहसुन भी नेचुरल डिटॉक्स की तरह काम करता है और इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण यूरिक एसिड को कम करते हैं. कच्चे लहसुन को कूटकर खाया जा सकता है. इससे यूरिक एसिड कम होने में असर दिखता है. 

मेथी के दाने (Fenugreek Seeds) भी यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं. मेथी के दाने आयुर्वेदिक औषधी की तरह असर दिखाते हैं. ऐसे में एक चम्मच मेथी के दानों को रातभर पानी में भिगोकर रखें और इस पानी को अगले दिन पी लें. कुछ दिनों के नियमित सेवन से यूरिक एसिड कम होने लगता है. 

एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अदरक के सेवन से भी यूरिक एसिड कम हो सकता है. अदरक की चाय पीने पर खासतौर से यूरिक एसिड कम होने में असर दिखता है. अदरक (Ginger) को कूटकर इसे पानी में उबालें और कप में छानकर पिएं. यूरिक एसिड तो कम होगा ही साथ ही हाथ-पैरों में यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स के कारण हुई सूजन भी कम होने लगेगी. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.