Blood sugar home remedy : शुगर जैसी बीमारी की चपेट में आने के बाद कई और सेहत संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इनमें वेट लॉस, वीकनेस, घाव का जल्दी न भरना शामिल है. इसलिए आपको इस बीमारी में कई तरह की सावधानी बरतनी चाहिए. खान-पान को लेकर विशेष रूप से सतर्कता बरतनी चाहिए. इस बीमारी में आपको कई नुस्खे भी अपनाने फायदेमंद हो सकते हैं. आज हम इस आर्टिकल में उसमें से एक के बारे में यहां बताने जा रहे हैं, जो आपके शुगर लेवल को मेंटेन करेगा.
हम आपको यहां पर शुगर लेवल को मेंटेन करने के लिए हींग पानी पीने के फायदों के बारे में बताने वाले हैं. तो आइए आपको बताते हैं सोने से पहले हींग वाला पानी पीने के क्या फायदे हो सकते हैं..
हींग पानी कैसे तैयार करें
आवश्यक सामग्रीहींग - 1 चुटकी
पानी - 1 से 2 कप
काला नमक - स्वादानुसार
बनाने की विधि - सबसे पहले तो आप पैन में पानी डालकर उबाल लीजिए, फिर इसमें चुटकीभर हींग और काला नमक मिक्स कर दीजिए. फिर सोने से पहले इसे पी लीजिए. यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है.
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सामग्री- आपको इसको बनाने के लिए 8 से 10 किशमिश (raisins), एक चुटकी दालचीन पाउडर (cinnamon powder), 01 टेबलस्पून चिया बीज (chia seeds) चाहिए.
इन सब सामग्रियों (healthy drink ingredients) को एक गिलास पानी में मिलाकर आधे घंटे के लिए अच्छे से घुलने के लिए रख दें. फिर आप इसे पी लीजिए. ऐसा आप रोज करते हैं तो आपकी स्किन चमकदार (glossy skin), बाल मजबूत (strong hair) और शाइनी होंगे. वहीं, लो ब्लड शुगर और प्रेशर में सुधार आएगा. साथ ही आप मसल गेन (muscle gain) करना चाहते हैं तो उसमें भी यह ड्रिंक सहायता करेगा.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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