Baba Ramdev weight loss tips : हमारे घर के किचन में हर मर्ज की दवा है, बस आपको इसकी जानकारी न होने के कारण लाभ नहीं उठा पाते हैं. आजकल आधे से ज्यादा आबादी खराब लाइफस्टाइल (lifestyle) के चलते मोटापे (Motapa kaise ghatayen) से परेशान है. ऐसे में आज हम आपको यहां पर बाबा रामदेव द्व्रारा सुझाया गया फैट बर्नर टिप्स (fat burner tips) बताने जा रहे हैं, जिससे पेट आसानी से अंदर चला जाएगा, तो आइए जानते हैं.
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कैसे करें वजन कम - how to lose weight
बाबा राम देव ने अपने इंस्टा पर एक वीडियो साझा करते हुए बता रहे हैं कि आप दिन की शुरूआत नींबू पानी से करिए. वहीं, आप लंच करने से पहले सलाद जरूर खाएं. वहीं, रात में आप रोटी या फिर चावल खाने से बचें. इसके अलावा आप डिनर 7 बजे से पहले कर लीजिए.
इसे आप 1 महीने तक फॉलो कर लेते हैं, तो आपका पेट अंदर जाना शुरू हो जाएगा. तो अब से आप इन सारी चीजों पर विशेष ध्यान देकर अपने वजन को कम (Vajan kaise karen kam) कर सकती हैं.
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कुछ अन्य नुस्खे - Some other tips
बाबा रामदेव के अनुसार, अगर आप नियमित सीमित मात्रा में दालचीनी (dalcheni water for weight loss) को गरम पानी में उबालें और फिर उसे 1 चम्मच शहद मिलाकर पिएं, तो इससे वजन कम हो सकता है.
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