रात के समय बाल खोलकर सोना चाहिए या बांधकर, जानिए कौनसी आदत हेयर डैमेज का बनती है कारण

Hair Care: बालों की सही तरह से देखरेख करने के लिए उन्हें अच्छे शैंपू और कंडीशनर से धोना ही काफी नहीं होता है, बल्कि सोते समय भी बालों की सही देखरेख करना जरूरी है. अगर सोते समय बालों को सही तरह से ना रखा जाए तो इससे बाल जरूरत से ज्यादा ड्राई हो सकते हैं, बालों का टूटना बढ़ सकता है, बाल फ्रिजी हो जाते हैं और बालों के टेक्सचर पर असर पड़ता है सो अलग. ऐसे में यहां जानिए कि रात के समय बाल बांधकर सोना चाहिए या फिर बालों को खुला रखना सही है. साथ ही, यह भी जानिए कि किन बातों को ध्यान में रखकर रात के समय बालों की सही तरह से देखरेख की जा सकती है. 

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रात में बाल बांधकर सोएं या खोलकर 

रात के समय बालों को सोते समय हल्का बांधकर सोया जा सकता है. अगर बालों को टाइट बांधकर सोया जाएगा तो इससे बाल जड़ों से खिंचने लगते हैं और बालों को नुकसान पहुंचता है, इसके अलावा अगर बाल खुले (Open Hair)  रखकर सोया जाए तो इससे जब भी आप रात में करवट लेंगी तो बाल आपस में उलझना शुरू हो जाएंगे और इससे भी बालों को नुकसान होगा. इसीलिए रात के समय सोते हुए बालों की एकदम हल्की और ढीली चोटी बनाई जा सकती है. कोशिश करें चोटी को बांधने के लिए रबड़बैंड के बजाय ढीली साटिन वाली स्क्रंची का इस्तेमाल करें. स्क्रंची के इस्तेमाल से बाल खिंचकर टूटते नहीं हैं. 

सोते समय बाल ज्यादा उलझे नहीं इसके लिए साटिन या सिल्क का पिलो कवर इस्तेमाल किया जा सकता है. इस तरह के पिलो कवर बालों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं. इस बात का ध्यान रहे कि आप हर थोड़े दिनों में अपने पिलो कवर को बदलते रहें. 

अगर आपकी रात के समय सिर धोने की आदत है तो इस बात का ध्यान रखें कि आप गीले बाल (Wet Hair) लेकर ना सोएं. गीले बालों के टूटने की संभावना ज्यादा रहती है. गीले बाल कमजोर भी होते हैं और इसीलिए और ज्यादा डैमेज होते हैं. बालों को अच्छी तरह सुखाने के बाद ही सोना सही रहता है. 

अगर आपके बाल कर्ली या वैवी हैं और आपने बालों को धोने के बाद स्टाइल किया है तो बालों को डैमेज से बचाने के लिए स्कार्फ का इस्तेमाल किया जा सकता है. आप बालों को स्टाइल करके सिर पर स्कार्फ बांध सकती हैं. स्कार्फ से बाल स्टाइल करने के बाद सोया जाएगा तो इससे बाल सोते समय खराब नहीं होंगे. 

हेयर सीरम लगा सकती हैं 

रात के समय बालों को फ्रिजीनेस से बचाने के लिए हेयर सीरम का इस्तेमाल किया जा सकता है. हेयर सीरम के इस्तेमाल से बाल सोते समय डैमेज (Hair Damage) नहीं होते हैं. सीरम से बाल मुलायम भी बने रहते हैं और अगली सुबह जरूरत से ज्यादा उलझे हुए नजर नहीं आते हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.