Cholesterol control tips : आजकल एलडीएल (LDL) यानी खराब कोलेस्ट्रोल अब बढ़ती केवल बढ़ती उम्र की ही समस्या नहीं रह गई है बल्कि इसकी चपेट में युवावर्ग भी आने लगा है. आपको बता दें कि यह लाइफस्टाइल से जुड़ी एक बीमारी है. इसके पीछे मुख्य कारण गलत खान पान और दिनचर्या हो सकता है. इस बीमारी को एक्सपर्ट्स साइलेंट किलर के रूप में भी मानते हैं. कोलेस्ट्रोल के कारण दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, इससे शरीर में मोटापा भी बढ़ता है. इसके अलावा कोलेस्ट्रोल बढ़ने के क्या लक्षण शरीर में नजर आते हैं, आइए जानते हैं...
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कोलेस्ट्रोल बढ़ने के क्या लक्षण होते हैं - What are the symptoms of increased cholesterol
पहला लक्षण - सीने में दर्दकोलेस्ट्रोल बढ़ने पर सीने में (Chest pain) दर्द हो सकता है.
दूसरा लक्षण - सांस लेने में दिक्कतकोलेस्ट्रोल बढ़ने पर सांस (breathing issue) लेने में दिक्कत हो सकती है.
तीसरा लक्षण - पैरों में दर्दकोलेस्ट्रोल बढ़ने पर पैरों में दर्द (leg pain) हो सकता है.
चौथा लक्षण - चेहरे पर बढ़ेगी सूजनकोलेस्ट्रोल बढ़ने पर चेहरे पर सूजन (swelling on face) हो सकती है.
पांचवां लक्षण - बालों का झड़नाकोलेस्ट्रोल बढ़ने पर बालों का झड़ना (air fall) शुरू हो सकता है.
छठा लक्षण - त्वचा पर दाग-धब्बाकोलेस्ट्रोल बढ़ने पर त्वचा पर धब्बे हो सकते हैं.
सातवांं लक्षण - पाचन की समस्याकोलेस्ट्रोल बढ़ने पर पाचन समस्याएं हो सकती हैं.
आठवां लक्षण - थकान और कमजोरीकोलेस्ट्रोल बढ़ने पर थकान और कमजोरी हो सकती है.
नौवां लक्षण - नींद की समस्याकोलेस्ट्रोल बढ़ने पर नींद की समस्याएं हो सकती हैं.
दसवां लक्षण - मानसिक समस्याकोलेस्ट्रोल बढ़ने पर मानसिक समस्याएं हो सकती हैं.
कोलेस्ट्रोल कैसे करें कंट्रोल - how to control cholesterol
अखरोट, बादाम, जैतून का तेल, आलसी बीज खाएं, सुबह की सैर करें और संतरे का जूस पीएं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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