World Hepatitis Day 2022: विश्व हेपेटाइटिस दिवस आज 28 जुलाई को मनाया जा रहा है. हेपेटाइटिस एक ऐसी बीमारी है जो हमारे लीवर हेल्थ को इफेक्ट करती है. यह कई प्रकार का होता है. हेपेटाइटिस के कारणों के जोखिमों को समझने से हमें इन बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है. कारणों को समझने के साथ-साथ हमें उन कई तरीकों को भी समझना चाहिए जिनसे हम हेपेटाइटिस के अपने जोखिम (Your Risk Of Hepatitis) को कम कर सकते हैं. यहां कई कारकों पर चर्चा की गई है जो हेपेटाइटिस का कारण (Cause Of Hepatitis) बनते हैं और उन सरल तरीकों के बारे में भी जानें जिनके जरिए हम हेपेटाइटिस होने की संभावना को कम कर सकते हैं.
हेपेटाइट के जोखिम कारक क्या हैं? | What Are The Risk Factors Of Hepatitis?
हेपेटाइटिस ए, बी, सी, डी और ई सभी एक दूसरे से कुछ मायनों में अलग हैं. कारण और जोखिम भी भिन्न होते हैं. यहां हेपेटाइटिस रोगों के सबसे सामान्य कारणों की लिस्ट है.
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1) हेपेटाइटिस वाले किसी व्यक्ति से संपर्क
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सीधे संपर्क जिसे हेपेटाइटिस है, आपके हेपेटाइटिस होने के जोखिम को तेजी से बढ़ा सकता है.
2. खराब हाइजीन
हाइजीन की कमी हमें हेपेटाइटिस का कारण बनने वाले वायरस को पकड़ने के लिए प्रेरित कर सकती है.
3. अंतरंग संबंध
हेपेटाइटिस से संक्रमित होने के सबसे आम तरीकों में से एक रक्त, लार, वीर्य आदि हैं. हेपेटाइटिस वाले किसी व्यक्ति के साथ संभोग या अंतरंग संबंध इसे आप तक पहुंचाता है.
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4. दूषित भोजन
हेपेटाइटिस के लिए जिम्मेदार वायरस दूषित भोजन में पाए जा सकते हैं. सुनिश्चित करें कि पुराने या खराब भोजन से बचें. अपने भोजन को हमेशा ठंडे और साफ जगह पर रखें.
5. गंदा पानी
दूषित भोजन की तरह गंदा पानी भी हेपेटाइटिस का कारण बनने वाले वायरस को रोक सकता है. पीने या गंदे जल निकायों के पास रहने से आपका जोखिम बढ़ सकता है.
6. कच्चा सी फूड
बिना पका हुआ समुद्री भोजन जैसे शेलफिश आपके हेपेटाइटिस के खतरे को बढ़ा सकता है. ध्यान दें कि आप ठीक से पके और साफ सी फूड का सेवन करें.
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7. दूषित खून
सीरिंज का उपयोग एक से ज्यादा व्यक्तियों में नहीं करने की सलाह दी जाती है. इससे हेपेटाइटिस वाले किसी व्यक्ति के रक्त के संपर्क में आने से आप इससे संक्रमित हो सकते हैं.
8. छेदना और टैटू
दूषित सुइयों के संपर्क में आने से हेपेटाइटिस हो सकता है. इन सर्विस को विश्वसनीय जगहों से ही लें. ध्यान दें कि जो उपकरणों को सैनिटाइज किया जा रहा है या बदला जा रहा है.
9. निजी सामान शेयर करना
तौलिये, ब्रश आदि जैसे निजी सामान को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शेयर करना जिसे हेपेटाइटिस है, आपके संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकता है.
हेपेटाइटिस के जोखिम को कैसे कम करें? | How To Reduce The Risk Of Hepatitis?
हम ऊपर बताई गई गतिविधियों में शामिल होने से रोककर अपने जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं. हेपेटाइटिस के जोखिम को कम करने के लिए ध्यान रखने योग्य बातें यहां दी गई हैं.
1. कई प्रकार के हेपेटाइटिस के लिए टीके उपलब्ध हैं जिन्हें लिया जा सकता है.
2. पर्सनल हाइजीन मेंटेन करके रखना चाहिए.
3. व्यक्तिगत सामान को हमेशा अलग रखना चाहिए. यह हेपेटाइटिस के अलावा कई बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है.
4. खाना पूरी तरह से पकाना चाहिए. दूषित या कच्ची मीट खाने से आपको हेपेटाइटिस होने का खतरा हो सकता है.
5. हमेशा साफ पानी का सेवन करें.
6. सेक्सुअल पार्टनर के साथ खुली बातचीत करें. उनकी हेल्थ हिस्ट्री पर चर्चा करना या यहां तक कि किसी भी संक्रामक रोग की पहचान करने के लिए टेस्ट करना जरूरी है.
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7. हमेशा सतर्क रहें और उन जगहों और चीजों के संपर्क में आने से पहले रिसर्च करें जो आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं. उदाहरण के लिए किसी विश्वसनीय स्टोर से टैटू बनवाना आदि.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
